Owen Jones

Stres (eBook, ePUB)

Skriti Morilec NaSega Casa
Übersetzer: Dvorsek, Andreja

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Stres - skriti morilec naSega casa je vodnik po razumevanju in obvladovanju stresa v danaSnjem svetu, v katerem vlada hitri tempo. Knjiga se s celovitim pristopom loteva obvladovanja stresa, razpravlja o vzrokih, simptomih in ucinkih stresa ter prakticnih strategijah za zmanjSanje stresa in izboljSanje sploSnega pocutja.
Skozi knjigo se bo bralec seznanil z razlicnimi vrstami stresa, kot so akutni stres, kronicni stres in travmatski stres, ter z razlicnimi nacini, na katere vsak od njih vpliva na telo in um. Avtor obravnava tudi fizioloSke spremembe, ki se pojavijo v telesu pod stresom, in s tem, kako lahko te spremembe povzrocijo resne zdravstvene tezave, kot so bolezni srca, sladkorna bolezen in tezave z duSevnim zdravjem, kot sta depresija in anksioznost.
Knjiga ponuja tudi razlicne prakticne metode za zmanjSevanje stresa, kot so cujecnost in meditacija, telesna vadba in upravljanje s casom, ter svetuje, kako vkljuciti te metode v vsakdanje zivljenje. Prav tako obravnava vpraSanje, kako postaviti osebne meje ter prepoznati in se izogniti stresorjem, na katere nimamo vpliva.
Za cim bolj Siroko obravnavanje vseh vidikov knjiga zajema tudi nekatere pogoste napacne predstave o stresu in njegovem obvladovanju ter nasvete, kako razlikovati dober stres od slabega stresa in uravnoteziti dober stres z obvladljivo ravnjo slabega stresa.
Knjiga Stres - skriti morilec naSega casa je pomemben vir za vsakogar, ki zeli bolje razumeti in obvladovati stres v svojem zivljenju. Napisana je v lahko razumljivem jeziku, zato je primerna za vse bralce, ne glede na njihovo predhodno znanje in razumevanje tematike. Knjiga je nepogreSljiv pripomocek za vse, ki si zelijo izboljSati telesno in duSevno zdravje ter svoje pocutje na sploSno.
Upam, da vam bodo informacije v pomoc ter da jih boste znali dobro uporabiti in izkoristiti.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Tektime
• Seitenzahl: 59
• Erscheinungstermin: 24. Februar 2023
• Slowenisch
• ISBN-13: 9788835449393
• Artikelnr.: 67517440