Stress management (eBook, ePUB) - Steingrube, Phillip
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Vom Stress zur Gelassenheit: Eine praktische Anleitung" ist ein Buch, das dir zeigt, wie du mit Stress umgehen und dich von Anspannungen befreien kannst. Es bietet eine Vielzahl von praktischen Tipps und Übungen, die du sofort umsetzen kannst, um mehr Ruhe und Zufriedenheit in deinen Alltag zu bringen. Lerne, wie du deine Gedanken kontrollieren und deine Emotionen regulieren kannst, um in stressigen Situationen gelassener zu reagieren. Entdecke die Kraft der Meditation und Achtsamkeit, um dich innerlich zu stärken und zu entspannen. Lass dich inspirieren von Geschichten von Menschen, die ihren…mehr

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Produktbeschreibung
Vom Stress zur Gelassenheit: Eine praktische Anleitung" ist ein Buch, das dir zeigt, wie du mit Stress umgehen und dich von Anspannungen befreien kannst. Es bietet eine Vielzahl von praktischen Tipps und Übungen, die du sofort umsetzen kannst, um mehr Ruhe und Zufriedenheit in deinen Alltag zu bringen. Lerne, wie du deine Gedanken kontrollieren und deine Emotionen regulieren kannst, um in stressigen Situationen gelassener zu reagieren. Entdecke die Kraft der Meditation und Achtsamkeit, um dich innerlich zu stärken und zu entspannen. Lass dich inspirieren von Geschichten von Menschen, die ihren Stress überwunden haben und ein erfülltes Leben voller Gelassenheit führen. Mit "Vom Stress zur Gelassenheit" bekommst du eine praktische Anleitung an die Hand, um deine eigene Reise zu mehr innerem Frieden und Ruhe zu starten. Begib dich jetzt auf die Reise zu einem stressfreien Leben. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du mit einfachen Schritten zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit finden kannst.
Autorenporträt
.Als Schriftstellerin, die sich auf das Thema Stressmanagement spezialisiert hat, habe ich ein tiefes Verständnis dafür, wie Stress unser Leben beeinflussen kann und wie wichtig es ist, eine gute Balance zwischen körperlicher, emotionaler und mentaler Gesundheit zu finden. Ich habe jahrelange Erfahrung in der Durchführung von Forschungen und Studien zu diesem Thema, sowie in der Arbeit mit Menschen, die unter Stress leiden. Diese Erfahrungen haben mich inspiriert, praktische und leicht umsetzbare Lösungen für die Bewältigung von Stress zu entwickeln. In meinen Büchern verbinde ich theoretische Konzepte mit praktischen Tipps und Techniken, die Leser in ihrem Alltag umsetzen können, um ihren Stress zu reduzieren und mehr Gelassenheit zu erfahren. Ich bin bestrebt, meinen Lesern eine personalisierte Anleitung zu bieten, die ihren individuellen Bedürfnissen und Herausforderungen entspricht. Ich bin leidenschaftlich darum bemüht, meinen Lesern dabei zu helfen, ein erfüllteres und ausgeglicheneres Leben zu führen, und bin stolz darauf, ein Teil ihrer Reise zu sein. Mein Ziel ist es, dass jeder Leser, der mein Buch liest, das Gefühl hat, mehr Kontrolle über seinen Stress zu haben und mehr Gelassenheit in seinem Leben zu erfahren.