Ruslan Kadyrov

Stress, psikhicheskaya travma i PTSR. Metodiki dlya razvitiya chuvstva bezopasnosti i dlya vykhoda iz sostoyaniy strakha, viny i styda (eBook, ePUB)

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Produktbeschreibung

Poslednie gody stali dlya vseh nas nastoyaschim ispytaniem na prochnost i stressoustoychivost. Trevozhnost, panicheskie ataki, apatiya, depressivnye sostoyanie i posttravmaticheskie stressovye rasstroystva iz redkih prevratilis v chasto diagnostiruemye zabolevaniya. Pered vami kniga, kotoraya soderzhit nachalnye svedeniya o posttravmaticheskom stressovom rasstroystve i etapah, sposobah, priemah i tehnikah samopodderzhki. Ona prednaznachena kak dlya teh, kto znaet na sobstvennom opyte, chto takoe glubokaya dushevnaya travma, tak i na ih blizkih, druzey i znakomyh. Vnutri vy naydete: - Samye chastye priznaki PTSR i sposoby samodiagnostiki. - Uprazhneniya dlya razvitiya chuvstva bezopasnosti. - Metodiki osvobozhdenie ot navyazchivyh mysley. - Sposoby formirovaniya samozaschity i samosostradaniya. - Ponyatie viny vyzhivshego v konfrontatsii s psihicheskoy travmoy.

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Produktdetails

• Verlag: Bombora
• Seitenzahl: 304
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 19. November 2024
• Russisch
• ISBN-13: 9785042069246
• Artikelnr.: 71360121