Heike Höfler

Stressfrei in 10 Minuten (eBook, PDF)

Ruhepausen und Energie-Kicks, 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Die Autorin zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsreihen haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Ruheinseln im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.

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Produktdetails

• Verlag: Humboldt Verlag
• Seitenzahl: 152
• Erscheinungstermin: 6. Dezember 2010
• Deutsch
• ISBN-13: 9783869108063
• Artikelnr.: 38048461

Autorenporträt

Bestseller-Autorin Heike Höfler arbeitet seit vielen Jahren als Sport- und Gymnastiklehrerin. Die dreifache Mutter hat zudem zahlreiche erfolgreiche Ratgeber zu Gesundheits- und Wellnessthemen sowie zu verschiedenen Gymnastikformen verfasst. Durch Radio- und Fernsehsendungen sowie zahlreiche Veröffentlichungen in Fachzeitschriften ist sie einem breiten Publikum bekannt.