J. J. Smith

Sucos verdes para sempre (eBook, ePUB)

30 dias para um emagrecimento rápido e duradouro
Übersetzer: Rodrigues, Ana Beatriz

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Mais que um plano alimentar, JJ Smith propõe uma jornada transformadora, um estilo de vida. O que você pode esperar com a leitura de Sucos verdes para sempre: - Perder 9 kg em 30 dias - Limpar seu organismo - Dormir melhor - Aumentar os níveis de energia - Sentir-se mais jovem Quer perder peso sem contar calorias, passar fome nem abrir mão de suas comidas preferidas? Quer parecer mais jovem e saudável sem encarar dietas agressivas nem se esgotar de tanto praticar exercícios? A autora propõe que se incorpore à filosofia do suco verde um plano alimentar mais duradouro. Começando pela desintoxicação com o suco verde, aprender outros vários métodos de desintoxicação - sua duração e seus resultados - e seguir um plano alimentar de 30 dias com novas receitas de sucos, refeições, lanches e sobremesas. A alimentação proposta tem como objetivo fazer alcançar perda de 9kg em 30 dias, reeducar o paladar de modo a aprender a ansiar pelo mais saudável e perder a avidez pelo que é nocivo como açúcar, massas e pães. Acompanha o plano a lista de compras necessária à produção das receitas, orientações e esclarecimentos de dúvidas mais frequentes. Ilustrando a edição, relatos de pessoas que seguiram o plano de 30 dias para emagrecimento, transformaram seus hábitos alimentares e, assim, se livraram do efeito sanfona, mantendo-se em forma para sempre.

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Produktdetails

• Verlag: Bicicleta Amarela
• Seitenzahl: 256
• Erscheinungstermin: 15. Januar 2020
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9788568696781
• Artikelnr.: 58489440

Autorenporträt

JJ SMITH é nutricionista, especializada em emagrecimento, autora do best-seller Lose Weight Without Dieting or Working Out e criadora do sistema Detox-Eat-Move (DEM). O sistema DEM concentra-se em ajudar na desintoxicação, purificação e reprogramação das papilas gustativas para selecionar a vontade de ingerir alimentos saudáveis e naturais.