Sarah Allart

Sunday, Monday, happy days ! (eBook, ePUB)

101 expériences de psychologie positive pour être heureux 7 jours sur 7

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Le feel good book dont vous êtes le héros ! Votre mission si vous l'acceptez :

• Devenir un « Jedi » de l'instant présent
• Muscler votre confiance
• Sublimer vos relations
• Révéler le meilleur de vous-même...

7 jours sur 7 ! Véritable voyage initiatique au coeur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchanter votre quotidien. Cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l'auto-compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, multiplier les micro-moments d'amour, célébrer les victoires (et les échecs !)... Vous verrez qu'il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformations. Et si vous commenciez aujourd'hui ? Experte en psychologie positive appliquée, Sarah Allart accompagne les personnes qui souhaitent développer leur bien-être et révéler leur potentiel. Elle intervient aussi au sein de la Fabrique Spinoza, think-tank du bonheur citoyen. Découvrez son actualité sur www.sarahallart.com. "Ce livre est un trésor. Appliquez ses conseils et savourez."Tal Ben-Shahar Préface d'Alexandre Jost, fondateur de la Fabrique Spinoza.

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Produktdetails

• Verlag: Larousse
• Erscheinungstermin: 7. März 2018
• Französisch
• ISBN-13: 9782035950550
• Artikelnr.: 66316744

Autorenporträt

Experte en psychologie positive appliquée, Sarah Allart accompagne les personnes qui souhaitent développer leur bien-être et révéler leur potentiel. Elle intervient aussi au sein de la Fabrique Spinoza, think-tank du bonheur citoyen. Découvrez son actualité sur www.sarahallart.com.