Christopher Páez

SUPERA TU ESTRÉS: Aprende cómo prevenir, manejar y superar el estrés, liberarte de las preocupaciones y controlar tus emociones definitivamente con esta guía práctica y especializada (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

✅ Si quieres aprender a gestionar, controlar y superar el estrés de manera efectiva y definitiva, sin fallar en el intento, estás en el lugar correcto.

¿Te gustaría saber cómo manejar y controlar de la mejor forma las preocupaciones, responsabilidades y situaciones estresantes en tu vida? ¿No sabes cómo controlar tu estrés y piensas que es imposible porque llevas mucho tiempo con este problema? ¿Quieres estar tranquilo y saber cómo actuar ante un problema o situación difícil? Este libro es la solución para que aprendas a prevenir, controlar, superar el estrés y lo conviertas en un aliado Con esta guía práctica aprenderás cómo afrontar los problemas, dificultades y las situaciones estresantes de la mejor manera, mantener tu tranquilidad en todo momento y manejar tus emociones. De acuerdo con estudios un 77% de la población estadounidense no pueden controlar el estrés y sufren todos los síntomas de la afección. Seguramente muchos de ellos creen que el estrés no se trata, que es parte de su personalidad, pero están equivocados, claro que se puede tratar y superar, el estrés no es un modo de vida, tampoco es una característica de la personalidad. Es un problema que hay que tratar y controlar. �� A través de este libro encontrarás que:

• El estrés es casi una pandemia mundial.
• Las preocupaciones se pueden controlar paso a paso.
• El estrés es el causante de tomar decisiones equívocas.
• Puedes estar sufriendo de estrés y no saberlo.
• Cuando decides tratarlo, lo puedes aprender a controlar.
• Afecta tu mente, espíritu, cuerpo y relaciones con los demás.
• Hay técnicas para tratarlo y es más fácil de lo que imaginas, solo necesitas querer hacerlo.
• El estrés puede llevar a otros problemas más serios si no se trata.
• Hay un estrés bueno, a ese es al que apuntamos.
• Tú puedes controlar y superar el estrés de forma persistente.

Si piensas que el estrés ya es parte de tu vida, también puede ser algo que sufriste, pero ahora lo tienes como parte de tus experiencias. No tengas la menor duda de que el estrés se supera.

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Produktdetails

• Verlag: Independent Publishing
• Erscheinungstermin: 1. April 2022
• Englisch
• ISBN-13: 9798201204778
• Artikelnr.: 63691000