Juanjo Ramos

Superando el apego desorganizado (eBook, ePUB)

Aprende a estructurar tus relaciones

• Format: ePub

Produktbeschreibung

El apego desorganizado sugiere que nuestras primeras interacciones con las personas que deberían proporcionarnos seguridad pueden, en algunos casos, convertirse en una fuente de confusión y ansiedad. Esto, a su vez, puede reverberar en nuestra vida adulta, influyendo en la forma en que construimos relaciones, gestionamos el estrés y regulamos nuestras emociones. El apego desorganizado es un patrón complejo y a menudo mal entendido de apego que puede dificultar la formación de relaciones sólidas y satisfactorias. Las personas que experimentan este tipo de apego pueden sentirse atrapadas en un bucle de relaciones turbulentas, marcadas por la inseguridad, la evitación o la ambivalencia emocional. Pero aquí está la buena noticia: el apego desorganizado no es un destino inevitable. Puede ser comprendido, abordado y sanado. El objetivo de este libro es proporcionarte una información clara, rigurosa y basada en la evidencia científica sobre el apego desorganizado. Aprenderás a construir la confianza, a establecer límites efectivos y mejorar la comunicación en tus relaciones. Descubrirás cómo fomentar la intimidad emocional y manejar los conflictos de manera constructiva. Además, te adentrarás en un emocionante viaje de autodescubrimiento, donde aprenderás a abrazar la vulnerabilidad, la autenticidad y, sobre todo, la autoaceptación.

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Produktdetails

• Verlag: XinXii
• Seitenzahl: 70
• Erscheinungstermin: 14. September 2023
• Spanisch
• ISBN-13: 9783989118768
• Artikelnr.: 68993671

Autorenporträt

Juanjo Ramos es psicólogo, bloguero y escritor. Ha publicado numerosos libros especializados en marketing digital.