Superando o Burnout! : Um Guia Prático para Diagnóstico e Tratamento (Coleção MZZN Autoajuda, #4) (eBook, ePUB)
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O fenômeno conhecido como síndrome de burnout é algo com o qual muitas pessoas lutam em algum momento de suas vidas. É definida pelo cansaço em todos os níveis, incluindo o físico, emocional e mental, e é resultado da exposição prolongada a situações estressantes, seja na vida pessoal, seja na vida profissional. Uma variedade de sintomas, incluindo desespero, ansiedade e doença física, pode se desenvolver como resultado do esgotamento.Este livro procura fornecer um guia completo para identificar os sintomas da síndrome de burnout e encontrar tratamentos eficazes para ela. Discut...
O fenômeno conhecido como síndrome de burnout é algo com o qual muitas pessoas lutam em algum momento de suas vidas. É definida pelo cansaço em todos os níveis, incluindo o físico, emocional e mental, e é resultado da exposição prolongada a situações estressantes, seja na vida pessoal, seja na vida profissional. Uma variedade de sintomas, incluindo desespero, ansiedade e doença física, pode se desenvolver como resultado do esgotamento.
Este livro procura fornecer um guia completo para identificar os sintomas da síndrome de burnout e encontrar tratamentos eficazes para ela. Discutiremos os fatores que podem levar ao esgotamento, os sinais e sintomas do esgotamento e os métodos, táticas e mecanismos de enfrentamento que podem ser usados para tratar, gerenciar e evitar o esgotamento. Também falaremos sobre a relação entre burnout e saúde mental, bem como a importância de buscar ajuda profissional no processo de recuperação do burnout.
Este livro irá equipá-lo com o conhecimento e os recursos de que você precisa para superar o esgotamento e viver uma vida mais saudável e feliz, independentemente de você estar passando por um esgotamento ou estar preocupado com um amigo ou colega que está passando por isso.
Marco S. Ferrari
Este livro procura fornecer um guia completo para identificar os sintomas da síndrome de burnout e encontrar tratamentos eficazes para ela. Discutiremos os fatores que podem levar ao esgotamento, os sinais e sintomas do esgotamento e os métodos, táticas e mecanismos de enfrentamento que podem ser usados para tratar, gerenciar e evitar o esgotamento. Também falaremos sobre a relação entre burnout e saúde mental, bem como a importância de buscar ajuda profissional no processo de recuperação do burnout.
Este livro irá equipá-lo com o conhecimento e os recursos de que você precisa para superar o esgotamento e viver uma vida mais saudável e feliz, independentemente de você estar passando por um esgotamento ou estar preocupado com um amigo ou colega que está passando por isso.
Marco S. Ferrari
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