Superare le Avversità. Come Confrontarsi con la Realtà Quotidiana Liberi da Paure, Stress e Frustrazioni. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) (eBook, ePUB) - Paola Montana, Vitiana
9,99 €
inkl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
  • Format: ePub

Programma di Superare le Avversità Come Confrontarsi con la Realtà Quotidiana Liberi da Paure, Stress e Frustrazioni CHE COS'E' LA RESILIENZA PSICOLOGICA Quali sono le componenti fondamentali per creare benessere psicologico. Come espandere la nostra coscienza e aiutare la nostra mente ad essere più elastica, tollerante e creativa. Che cos'è lo stato allostatico, come si genera e come si combatte. Come accettare i cambiamenti che la vita impone, affrontarli, superarli e riaddattarsi ad essi. RESILIENZA, FAVOLE E PROCESSO EVOLUTIVO Quali possono essere le qualità resilienti presenti in ognuno…mehr

Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
Programma di Superare le Avversità Come Confrontarsi con la Realtà Quotidiana Liberi da Paure, Stress e Frustrazioni CHE COS'E' LA RESILIENZA PSICOLOGICA Quali sono le componenti fondamentali per creare benessere psicologico. Come espandere la nostra coscienza e aiutare la nostra mente ad essere più elastica, tollerante e creativa. Che cos'è lo stato allostatico, come si genera e come si combatte. Come accettare i cambiamenti che la vita impone, affrontarli, superarli e riaddattarsi ad essi. RESILIENZA, FAVOLE E PROCESSO EVOLUTIVO Quali possono essere le qualità resilienti presenti in ognuno di noi. Come imparare ad ascoltare il proprio istinto e dare voce alle proprie intuizioni. Come creare giuste strategie per affrontare e superare rischi e pericoli. Come risolvere un problema in modo costruttivo. CHE COSA SIGNIFICA ESSERE RESILIENTI Come irrobustire la resilienza e interagire con le circostanze in modo fluido. Come valutare proattivamente gli eventi e indirizzare nella giusta direzione il rapporto che si crea con essi. Come resituire a noi stessi il senso del potere su cose e eventi. Come stimolare l'ampliamento cognitivo, fisiologico e relazionale, incrementando le risorse personali, fisiche, sociali e intellettive. COME SI IMPARA LA RESILIENZA Cos'è l'autonarrazione e come può potenziare la capacità di analizzare i propri sentimenti e le proprie reazioni. Come analizzare gli eventi stressanti e decodificare le emozioni che ne ricaviamo. Come scrivere delle affermazioni mirate alla propria condizione personale e attivare il potenziale resiliente. Quali sono le attitudini che potenziano l'atteggiamento resiliente. COME AVERE UN ATTEGGIAMENTO RESILIENTE NEL QUOTIDIANO Cosa si intende per efficienza personale e perchè è considerata una qualità molto importante per raggiungere un alto grado di resilienza. Come intraprendere un percorso personale che sviluppi il nostro potenziale intellettivo. Come e perchè è così importante accettare il cambiamento anziché combatterlo.