René Träder

Superkraft statt Superstress (eBook, ePUB)

In 7 Schritten raus aus der Stress-Spirale

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Was können wir gegen Stress tun? Dieses Buch lesen, dessen zentrale Botschaft lautet: Stress ist eine Superkraft - wir müssen nur lernen, richtig mit ihm umzugehen. Oft sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir im Stressmodus stecken, und ignorieren die körperlichen und psychischen Symptome einfach. Dabei zählt Stress sowohl im Privatleben als auch im Beruf zu den größten Gesundheitsrisiken. Umso wichtiger ist es, seine Mechanismen zu verstehen und aktiv anzugehen. René Träder zeigt uns in diesem Buch, wie wir Stress zu unserem Verbündeten machen können. In 7 einfachen und wirkungsvollen Schritten führt er uns humorvoll, kreativ und auf den Punkt aus der Stressspirale heraus.

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Produktdetails

• Verlag: Herder Verlag GmbH
• Seitenzahl: 208
• Erscheinungstermin: 12. Mai 2025
• Deutsch
• ISBN-13: 9783451836312
• Artikelnr.: 72084459

Autorenporträt

René Träder ist Psychologe und Journalist aus Berlin. Er bietet Trainings und Coachings für Unternehmen, Teams und Einzelpersonen an. René Träder ist seit mehr als 20 Jahren in der Medienbranche aktiv. Er ist Podcaster (7Mind-Podcast) und hat einen YouTube-Kanal.