Karsten Kalweit

Tai Chi - Formen für Fortgeschrittene (eBook, PDF)

42er Mischform und Wu-Stil-Form

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Der Hauptschwerpunkt des Buchs liegt auf der 42er-Mischform und der Wu-Stil-Form. Mit der Zusammenfassung verschiedener Stilelemente bietet die Mischform eine optimale Verknüpfung zum erfolgreichen Vorgängertitel Tai Chi - Das komplette Trainingsbuch. Die Wu-Stil-Form ist mit Anwendungsbeispielen versehen und zeigt so, wie die Techniken im Zweikampf funktionieren. Zusätzlich zu den Formen findet der Leser in diesem Buch Informationen zu inneren Aspekten des Tai Chi sowie eine Auflistung der Körperteile als Instrumente der Kampfkunst.

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Produktdetails

• Verlag: Meyer & Meyer
• Seitenzahl: 255
• Erscheinungstermin: 16. März 2020
• Deutsch
• ISBN-13: 9783840313493
• Artikelnr.: 58848852

Autorenporträt

Für Karsten Kalweit sind Kampfsport und Kampfkünste seit 25 Jahren Teil seines Lebens. Er ist als Tai-Chi-Instructor sowie San-Miguel-Eskrima-Lehrer aktiv und trainierte die Kunst des Tai Chi unter anderem in São Paulo, Chengdu und Hongkong. 2016 holte er sich den ersten Platz der World Martial Arts Games in den Kategorien Non Traditional Weapons und Chinese Weapons.

Inhaltsangabe

INHALT
Vorwort ........................................ 6
1 Einführung ....................................................................................................8
1.1 Kampfkunst und Selbstverteidigung ........................................ 8
1.2 Gesundheitliche Aspekte...................................................................14
2 Innere Aspekte des Tai Chi .....................................................................18
2.1 Philosophische Grundlagen ........................................ 18
2.1.1 Yin Yang ........................................ 19
2.1.2 Das System der acht Trigramme und das I-Ging (Yijing)........21
2.1.3 Die fünf Elemente und die Tierfiguren.........................................23
2.2 Konzeption des Chi.............................................................................25
2.3 Meditation.............................................................................................30
3 Der Körper als Waffe im Tai Chi............................................................. 34
3.1 Hände (Shou)........................................................................................35
3.2 Ellbogen (Zhou)....................................................................................39
3.3 Schulter (Jian).......................................................................................40
3.4 Hüfte (Kua)............................................................................................40
3.5 Knie (Xi)..................................................................................................40
3.6 Füße (Jiao)..............................................................................................41
4 42er-Mischform.......................................................................................... 42
4.1 Grundlagen............................................................................................43
4.2 Beschreibung der Form......................................................................46
5 37er-Wu-Stil-Form.................................................................................... 114
5.1 Grundlagen..........................................................................................115
5.2 Beschreibung der Form....................................................................117
5.3 Anwendungen zur 37er-Wu-Stil-Form........................................ 189
Schluss .............................................................................................................252
Anhang ............................................................................................................254
1 Links und Literatur ........................................ 254
2 Bildnachweis ........................................ 255