Benedito Inácio Neto

Técnicas Avançadas Para Ganhar Músculos (eBook, PDF)

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Se você está procurando maneiras de ganhar músculos de forma mais eficiente e rápida, o livro Técnicas Avançadas para Ganhar Músculos é uma leitura essencial. Com ele, você vai descobrir técnicas avançadas de treinamento, como a sobrecarga progressiva, o treinamento de alta intensidade (HIIT), o treinamento com pesos livres e a periodização, que podem ajudá-lo a maximizar seus ganhos musculares. Além disso, o livro também aborda a importância da nutrição adequada e descanso suficiente para o crescimento muscular, com sugestões de esquemas nutricionais e de descanso para ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Com informações baseadas em pesquisas científicas e exemplos práticos, este livro é uma leitura indispensável para quem quer ganhar músculos e alcançar seu potencial máximo no treinamento de musculação. Não perca a oportunidade de aprender técnicas avançadas e levar seu treinamento para o próximo nível!

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Produktdetails

• Verlag: Clube de Autores
• Seitenzahl: 45
• Erscheinungstermin: 17. April 2024
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9798386728199
• Artikelnr.: 72816672