Tener una espalda sana (Color) (eBook, ePUB) - Geoffroy, Christophe
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  • Format: ePub

Este libro es una guía práctica que le permitirá acabar con el dolor de espalda. El concepto Kiné form & santé® representa una nuevo enfoque de la lumbalgia que le ayudará a vencer todos sus problemas de espalda, aportándole soluciones tanto preventivas como curativas. A través de 5 etapas y con 80 ejercicios el autor le explica cómo funciona su espalda, cómo reconocer cuál es la postura correcta, cómo adaptar sus gestos y su postura a su rutina diaria, cómo mejorar o mantener sus cualidades físicas y por último estirarse y relajarse. También se desarrollan 15 programas adaptados a diferentes dolencias.…mehr

  • Geräte: eReader
  • mit Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 35.32MB
  • FamilySharing(5)
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Produktbeschreibung
Este libro es una guía práctica que le permitirá acabar con el dolor de espalda. El concepto Kiné form & santé® representa una nuevo enfoque de la lumbalgia que le ayudará a vencer todos sus problemas de espalda, aportándole soluciones tanto preventivas como curativas. A través de 5 etapas y con 80 ejercicios el autor le explica cómo funciona su espalda, cómo reconocer cuál es la postura correcta, cómo adaptar sus gestos y su postura a su rutina diaria, cómo mejorar o mantener sus cualidades físicas y por último estirarse y relajarse. También se desarrollan 15 programas adaptados a diferentes dolencias.

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Autorenporträt
Christophe Geoffroy, masajista-cinesiterapeuta en el deporte de alto nivel y especializado en formación y asesoramiento, ha desarrollado el concepto Kiné form & santé® y su método apto para todo el mundo. Basándose en su experiencia, y en términos al alcance de todo el mundo, demuestra que todos y cada uno de nosotros somos capaces de manejar nuestro cuerpo, sea cual sea nuestra actividad física, edad, sexo o profesión.