DOVETE LIBERARVI DALLO STRESS? La terapia a inversione è un antico metodo per decomprimere e ridurre lo stress sulla colonna vertebrale, un metodo naturale di gestione e prevenzione del dolore.I dischi tra le ossa della colonna vertebrale sono morbidi e la gravità li comprime in modo naturale con il passare degli anni; è anche per questo che spesso perdiamo centimetri di altezza con l'età.I dischi diventano più piccoli e compressi con il tempo, e possono anche uscire e irritare i nervi circostanti.Decomprimere la spina dorsale stando distesi o appesi a testa in giù permette ai dischi di espandersi, riduce la pressione sui nervi e permette alla colonna di riallinearsi. Il padre della medicina, Ippocrate, ha inventato una forma di inversione nel 400 AC per i suoi pazienti, in cui usava un sistema di scale e corde per dare sollievo alla pressione sulla colonna vertebrale. L'inversione può dare sollievo al mal di schiena e alla sciatica, ed ha molti altri benefici, tra cui:. Prevenire la perdita d'altezza. Prevenire l'invecchiamento. Ridurre lo stress. Migliorare la postura. Aiutare con l'insonnia. Migliorare la digestione e l'eliminazione delle scorie. Migliorare gli ormoni. Migliorare le mestruazioni e la menopausa. Migliorare l'umore. Una carnagione più luminosa. Una maggior crescita dei capelli. E molto altroQuesto libro spiega perché e come funziona, e come iniziare. Scoprirete i diversi tipi di attrezzi da inversione, con i prezzi approssimativi e i vantaggi e gli svantaggi di ciascuno.Invertendo con regolarità potrete fare una differenza impressionante per la vostra salute. Il costo è minimo se paragonato ai benefici: una tavola inclinata può costare intorno ai $50, o potete costruirvene una seguendo le istruzioni nel libro. Non vi serve altro che un lungo pezzo di compensato, del legno per fare una struttura e un pezzo di moquette come copertura, per evita
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