David Sandua

Terapia Cognitivo-Conductual (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

En un mundo donde las olas del pensamiento negativo amenazan con arrastrarnos, existe un faro de esperanza: la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Este enfoque revolucionario, ilustrado magistralmente en este libro, nos enseña a surfear las turbulentas aguas de nuestras mentes. Con historias reales y estrategias prácticas, el libro nos guía a través de un viaje de auto-descubrimiento y transformación. Nos desafía a cuestionar nuestras creencias limitantes, reestructurar nuestros patrones de pensamiento y, finalmente, encontrar la serenidad en medio de la tormenta. A través de sus páginas, descubrimos no solo cómo cambiar nuestros pensamientos negativos, sino también cómo estos cambios pueden llevar a una vida más plena y satisfactoria. Este libro no solo promete ser una herramienta invaluable para aquellos que buscan superar la ansiedad y la depresión, sino también para cualquiera que desee cultivar una mente más positiva y resiliente.

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Produktdetails

• Verlag: David Sandua
• Erscheinungstermin: 4. April 2024
• Spanisch
• ISBN-13: 9798224893638
• Artikelnr.: 70299562

Autorenporträt

David Sandua, author of multiple essays and passionate about writing.
As an expert in psychology, nutrition and human behavior, with a special focus on personal development and habit transformation, practical and research-based, he has helped countless people understand and dismantle unwanted behavior patterns, and cultivate more positive and healthy habits. His empathetic and understanding approach has made him a trusted guide for those seeking to make significant changes in their lives. Throughout his career, he has demonstrated an unwavering commitment to helping people unlock their potential and live fuller, more satisfying lives. His interest in self-help books and personal development techniques is also reflected in his writing, where he often provides practical advice and insightful reflections to improve our lives.
His work is a testament to his dedication to this goal.