David Sandua

Terapia Cognitivo-Conductual (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

En un mundo donde las olas del pensamiento negativo amenazan con arrastrarnos, existe un faro de esperanza: la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Este enfoque revolucionario, ilustrado magistralmente en este libro, nos enseña a surfear las turbulentas aguas de nuestras mentes. Con historias reales y estrategias prácticas, el libro nos guía a través de un viaje de auto-descubrimiento y transformación. Nos desafía a cuestionar nuestras creencias limitantes, reestructurar nuestros patrones de pensamiento y, finalmente, encontrar la serenidad en medio de la tormenta. A través de sus páginas, descubrimos no solo cómo cambiar nuestros pensamientos negativos, sino también cómo estos cambios pueden llevar a una vida más plena y satisfactoria. Este libro no solo promete ser una herramienta invaluable para aquellos que buscan superar la ansiedad y la depresión, sino también para cualquiera que desee cultivar una mente más positiva y resiliente.

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Produktdetails

• Verlag: David Sandua
• Erscheinungstermin: 4. April 2024
• Spanisch
• ISBN-13: 9798224893638
• Artikelnr.: 70299562