Benjamin Reck

The 4 Keys (eBook, ePUB)

Wie Sie Zugang zu nahezu jeder Lösung finden - Ein ganzheitlicher Gesundheitsratgeber

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Finde die Balance zwischen Körper und Geist mit den 4 Schlüsseln zu einem gesunden Leben! Entdecken Sie die vier Schlüsselfaktoren zu einem gesünderen und glücklicheren Leben - Ernährung, Bewegung, mentale Stärke und Achtsamkeit. Mit wissenschaftlich fundierten Methoden zeigt Benjamin Reck, wie Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit nachhaltig verbessern können. Sie lernen, wie Sie: - Neurotransmitter gezielt nutzen, um Ihre Emotionen und Gedanken positiv zu beeinflussen. - Mit einfachen Ernährungs- und Fitnessstrategien Ihr geistiges und körperliches Gleichgewicht stärken. - Resilienz und psychische Gesundheit durch Achtsamkeit und positive Gedankenmuster aufbauen. - Subtile Lebensdynamiken erkennen und für Ihr Wohlbefinden nutzen. Die 4 Schlüssel sind einfach anzuwenden und helfen Ihnen, ein harmonisches und erfülltes Leben zu führen. Starten Sie jetzt Ihre Reise zu mehr Energie, innerem Frieden und Selbstbewusstsein

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Produktdetails

• Verlag: BoD - Books on Demand
• Seitenzahl: 268
• Erscheinungstermin: 28. Januar 2025
• Deutsch
• ISBN-13: 9783758354670
• Artikelnr.: 73149968

Autorenporträt

Benjamin Reck ist ein von Krankenkassen anerkannter Ernährungspsychologischer Berater und Personal Trainer mit umfassender Expertise im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit und Selbstoptimierung. Seine individuelle, autodidaktische Arbeitsweise ermöglicht es ihm, Klienten auf einzigartige Weise an ihre persönlichen Ziele heranzuführen, indem er Körper und Geist in einem holistischen Ansatz vereint. Aufgrund seiner umfassenden Ausbildung zum Ernährungscoach, Personal Trainer und Ernährungspsychologischen Berater sowie der vertiefenden Auseinandersetzung mit den Themengebieten Ernährung, Sport, Psychologie und Bewusstsein durch die Lektüre von über 200 Büchern, hat Benjamin sein Opus Magnum geschrieben, welches auf seinem gesamten Wissen aus Bildung, Selbsterfahrung, Büchern und der Arbeit mit Klienten basiert. Seine Kompetenz zeigt sich in der Fähigkeit, nicht nur körperliche Fitness zu steigern, sondern auch mentale und emotionale Blockaden zu lösen, die oft den Erfolg behindern. Er verbindet wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Ernährungs- und Sportwissenschaft mit tiefem psychologischem Verständnis, um individuelle Lösungen für nachhaltige Lebensveränderungen zu bieten. Seine ganzheitliche Herangehensweise integriert Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit und Bewusstseinsentwicklung, was es ihm ermöglicht, massgeschneiderte Strategien für ein besseres Leben zu entwickeln. Dabei steht stets der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt, und Benjamin begleitet seine Klienten auf allen Ebenen - körperlich, geistig und seelisch - zu langfristigem Wohlbefinden und Erfolg. Seine besondere Fähigkeit komplexe Themen verständlich zu machen und aus verschiedenen Disziplinen kompakt sowie praxisnah zu vermitteln, unterscheidet ihn von vielen herkömmlichen Beratern und Trainern. Diese Vielseitigkeit und Tiefe seiner Fachkenntnisse machen ihn zu einem bedeutsamen Begleiter auf dem Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben.