Michael A. Tompkins

The anxiety and depression workbook (eBook, ePUB)

Simple, Eff ective CBT Techniques to Manage Moods and Feel Better Now
Übersetzer: Yu. Rasputina

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Chashche vsego my pytaemsya izbezhat' nepriyatnyh emociy i tem samym lish' glubzhe zagonyaem sebya v podavlennoe sostoyanie. Psiholog Maykl Tompkins predlagaet nauchno obosnovannye praktiki kognitivno-povedencheskoy terapii (KPT), kotorye pomogut razrushit' bar'ery emocional'nogo izbeganiya. Kniga podoydet vsem, kto ispytyvaet trevogu ili podavlennost' i hochet povysit' kachestvo zhizni.

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Produktdetails

• Verlag: Mann, Ivanov and Ferber
• Seitenzahl: 183
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 11. März 2022
• Russisch
• ISBN-13: 9785001951629
• Artikelnr.: 63585713