Urs Geiger

Therapie funktioneller Dysbalancen mit Kleingeräten (eBook, ePUB)

Stabilisation - Mobilisation - Kräftigung

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Die ideale Kombination aus theoretischem Hintergrundwissen und Praxis

Die Theorie hilft dem Leser, die wissenschaftliche Basis der Übungen zu verstehen und so auch eigene therapeutische Übungen zu entwickeln oder beschriebene zu erweitern.

Der Praxisteil ist nach Körperabschnitten, die funktionell zusammenarbeiten, gegliedert und nicht nach einzelen Muskeln. Die Autoren zeigen anhand bewährter Kleingeräte wie Theraband, Blackroll, kleinen Hanteln oder Swing Stab, wie Sie ein funktionelles und vielschichtiges Training gestalten können. Funktionseinheiten wie Brustkorb, Becken und Lendenwirbelsäule geben die Struktur vor.

Dabei wird stufenweise vorgegangen: von der Klinik über Testübungen zu funktionellem Training und innerhalb diesem von der Mobilisation über die Stabilisation zur Kräftigung.

Mehr als 300 farbige Abbildungen sorgen für maximales Verständnis.

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Produktdetails

• Verlag: Elsevier Health Science
• Seitenzahl: 296
• Erscheinungstermin: 5. Juli 2016
• Deutsch
• ISBN-13: 9783437299308
• Artikelnr.: 47452966

Autorenporträt

Urs Geiger Physiotherapie Universitätsspital Basel (1977-1980), Dipl. Physiotherapeut FH(NTE) Spezielle Weiterbildungen: 1986: Instruktor Funktionelle Bewegungslehre Klein-Vogelbach 1993: Ausbildung in Manueller Therapie (Zertifikat SAMT) 1997: Diplom SGEP (Sport- und Rehabilitations-physiotherapie), ETH Zürich 2003: Diplom IMTT Triggerpunkt-Therapeut® 2004: Zertifikat Bewegungsberater, Bundesamt für Sport, CH-Magglingen 2006: Zertifikat SVEB 1 (HWS Basel) / 2007: Leiterausbildung Seniorensport, Bundesamt für Sport, CH-Magglingen 2013: CAS Clinical Assessment und Decision Making, FH Bern 2014: CAS Sportphysiotherapie - Sport in der Rehabilitation, FH Bern Michael Zimmermann Mit dem geschützten Dreistufenkonzept H3 entwickelte Herr Zimmermann die aufeinander aufbauenden Bausteine "MobiStretch", "Corestab" und "IronComplex", welche über die Optimierung der Körperhaltung und Wahrnehmung erfolgreich Beweglichkeit, Koordination und Leistungsfähigkeit (Holisitc-3) verbessern. Personaltrainer, Ernährungscoach, TRX® Sports Medicine Suspension Trainer und Fachmannn für Bewegungs- und Gesundheitsförderung mit eidgenössischem Fähigkeitsausweis sowie Inhaber der Firma ROOTS-Training (Personaltraining & Lifestyleberatung); er arbeitet als Verantwortlicher im Zentrum für Bewegungsmedizin in Büren an der Aare

Inhaltsangabe

1 Anthropologischer Rückblick

2 Ontogenese des Menschen

3 Entwicklungsgeschichte des Bewegungssegments

4 Steuerung der Haltung

5 Statische Konsequenzen der Aufrichtung

6 Sensorik und Motorik

7 Bindegewebe der Muskeln

8 Trainingswissen einmal ganz anders

9 Motorische Basiskompetenzen

10 Evidenzbasierte Praxis (EBP)

11 Praktischer Teil: Funktionseinheiten des Körpers