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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,5, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die folgende Arbeit befasst sich mit der Konzeption eines Trainingsplanes für eine 22-jährige Probandin zum primären Ziel der Stressreduktion und der Gewichtsreduzierung. Nach einem vorangegangenen Leistungstest wird der entsprechende Trainingsplan, insbesondere der Mesozyklus, mit Rücksicht auf den Wunsch der Probandin erstellt.