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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit thematisiert die Erstellung eines individuellen Trainingsplans. Hierfür wird zunächst mit einem Stufentest die körperliche Ausgangslage ermittelt. Anschließend wird die Erstellung des Trainingsplans für ein Kraft- und Ausdauertraining dargestellt. Die Arbeit schließt mit einer Literaturrecherche ab.
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