Trainingsplanung. Muskelaufbau, Körpergewichtsreduktion, Rücken- und Nackenverspannungen lösen (eBook, PDF)

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH (Dhfpg), Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe enthält eine Trainingsplanung für eine 38-jährige Probandin mit folgender Zielsetzung: Muskulatur aufzubauen, Körpergewicht um 5 Kilo zu reduzieren sowie Rücken- und Nackenverspannung zu lösen. Aus dem Inhalt: - Diagnose, - Krafttestung, - Zielsetzung, - Trainingsplanung Makrozyklus, - Trainingsplanung Mesozyklus

Produktdetails

• Verlag: GRIN Verlag
• Seitenzahl: 14
• Erscheinungstermin: 20. Juni 2022
• Deutsch
• ISBN-13: 9783346665294
• Artikelnr.: 64206006