Bärbel Schellenberg

Traumreisen (nicht nur) für Heilberufe (eBook, ePUB)

Traumreisen für Erwachsene

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Verbinden Sie Fantasie und Heilung - Nutzen Sie die transformative Kraft der Traumreisen und lassen Sie sich inspirieren! In diesem Buch finden Sie 15 Traumreisen mit diesen Themen: Positive Kindheitserinnerungen und inneres Kind, Kraft tanken, Stärkung des Selbstbewusstseins, Zuversicht stärken, Leben im Hier und Jetzt, Belastendes loslassen, sich vollständig fühlen, das höhere Selbst, Blockaden überwinden, Energie aufnehmen, Vergebung, Stressreduktion Sie können zwischen einem Ende zum Einschlafen und einer Rückführung in den wachen Zustand wählen. Die jeweiligen finalen Absätze sind entsprechend gekennzeichnet. Zu Beginn jeder Reise erfahren Sie etwas über das Thema, die Dauer und ob eine separate Einleitung erforderlich ist. Die Traumreisen sind detaillierter als gewohnt und mit poetischen und einfühlsamen Worten gestaltet. Sie führen Ihre Zuhörer:innen sanft in die Entspannung und erschaffen eine harmonische und liebevolle Bilderwelt. Dies ist besonders gut für Menschen geeignet, die Schwierigkeiten bei der Visualisierung haben. Wie sind die Texte aufgebaut? Vor jeder Traumreise wird in einem kurzen Absatz beschrieben, worum es geht und was das Ziel der Reise ist. Danach folgt ein Hinweis, ob ein Einleitungstext benötigt wird oder nicht. Passende Einleitungstexte finden Sie im vorderen Teil des Buches. Auch gibt es eine Information über die ungefähre Dauer der Traumreise. Am Anfang eines jeden Textes (im ersten Drittel) wird in die Entspannung geleitet und behutsam zum eigentlichen Thema hingeführt. Zunächst steht die Entspannung im Fokus. Der bzw. die Zuhörende soll sich zunächst eine traumhafte Landschaft vorstellen oder den eigenen Körper bewusst wahrnehmen. Oftmals wird auf die Atmung geachtet und die Ruhe gespürt. Häufig verwende ich auch Formulierungen aus dem autogenen Training. Die Schwere, Wärme und auch die Atmung habe ich immer wieder einmal in die Geschichten eingeflochten. Dieses erste Drittel der Traumreise dient dazu, Vertrauen zu schaffen und sich vorzubereiten. Das letzte Drittel der Reisen dient der Ausleitung (Rückführung) oder der Überleitung zum Einschlafen. Am Ende der Reisen gibt es daher zwei Textalternativen: Die eine hilft dem Zuhörer bzw. der Zuhörerin, aktiv durch eine Rückholphase wieder in den Wachzustand zu gelangen; die andere leitet zum Einschlafen über. Dieses Buch bietet nützliche Anregungen für alle Menschen in Heilberufen, die ihre Fähigkeiten in diesem Bereich ergänzen möchten.

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Produktdetails

• Verlag: hierfindichwas
• Seitenzahl: 181
• Erscheinungstermin: 7. Mai 2023
• Deutsch
• ISBN-13: 9783757928094
• Artikelnr.: 67978379

Autorenporträt

Bärbel Schellenberg ist Psychotherapeutin (HPG). In ihrer täglichen Praxis hat sie unter anderem gerne auch Fantasiereisen genutzt. Zwischenzeitlich hat sie das Ersinnen von Fantasiereisen und Entspannungstexten zu ihrem Beruf gemacht und schreibt jetzt hauptsächlich Texte für ihre Auftraggeber:innen, wie Betreiber:innen von Entspannungs-Apps, Coaches und Psychotherapeut:innen. Auf ihrer Website findet man weitere Fantasiereisen und Entspannungstexte der Autorin.