Galina Petrakova

Travma svidetelya. Pochemu mne ploho ot togo, chto ya vizhu i kak s etim spravitsya (eBook, ePUB)

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Produktbeschreibung

OT IZDATELYA: Pochitayu novosti i potom tselyy den ne mogu sosredotochitsya. Vrode by vse v poryadke, ya v bezopasnosti, no emotsii zashkalivayut. Trevoga, bol, chuvstvo viny. Pochemu eto proishodit? Klinicheskiy psiholog i veduschaya programm po snizheniyu stressa, Galina Petrakova, obyasnyaet: rasskazy ochevidtsev, video katastrof i soobscheniya o gibeli lyudey vozdeystvuet na nas, hotya my ne yavlyaemsya neposredstvennymi uchastnikami sobytiy. My poluchaem travmu svidetelya. Eta kniga pomozhet ponyat, chto s vami proishodit, i nauchitsya spravlyatsya s potokom emotsiy. Vy uznaete: . kak regulirovat negativnye emotsii, ne podavlyaya ih; . pochemu listanie lenty sovsem ne pomogaet otvlechsya; . chto delat, esli nuzhno srochno sobratsya s myslyami, a trevoga ne otstupaet; . kogda luchshe obratitsya za pomoschyu k spetsialistu. OTZYV: «Kniga, kotoraya vazhna kazhdomu seychas. Ona pomozhet ne poddatsya emotsionalnomu zarazheniyu, otdelit svoi emotsii i chuvstva ot emotsiy i chuvstv drugih lyudey, popavshih v slozhnye, a inogda i chudovischnye zhiznennye obstoyatelstva. Ostatsya uchastlivym i soperezhivayuschim, no ne dat tyazhelym chuvstvam poglotit vas». - Olga Berg, integrativnyy psiholog, avtor knigi «Puteshestvie k tsentru sebya» i dnevnika blagodarnosti «Lovi den»

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Produktdetails

• Verlag: Bombora
• Seitenzahl: 208
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 29. Mai 2024
• Russisch
• ISBN-13: 9785041786809
• Artikelnr.: 70876223