Evgenia Ivanova, Kirill Zarovny

Trevoga. Rasstansya s ney i zhivi spokoyno (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

V svoey praktike psihologi chasto vstrechayutsya s trevozhnymi rasstroystvami, poetomu, tsel etoy knigi pokazat, chto trevoga yavlyaetsya chastyu mehanizmov vyzhivaniya i nashih kognitivnyh protsessov, chto s ney mozhno spravlyatsya, ee ne stoit boyatsya i kak poprobovat eto sdelat samostoyatelno. Avtory, kak praktikuyuschie spetsialisty, sobrali samuyu aktualnuyu informatsiyu dlya vas, oni rasskazhut o neyrobiologii i prichinah trevogi, samopomoschi, pogovoryat o vidah trevozhnyh rasstroystv, lechenii, profilaktike retsidiva i vybore spetsialistov. Eta kniga pomozhet vam: - razobratsya v prichinah vashey trevogi; - ponyat mehanizm ee funktsionirovaniya (neyrobiologicheskie osnovy); - uznat mnogo interesnogo o nashih chuvstvah i o tom, kak spravlyatsya s trevogoy; - osvoit tehniki samopomoschi; - poznakomitsya s vidami trevozhnyh rasstroystv; - vybrat gramotnogo spetsialista; - sostavit safety plan (protivoretsidivnyy plan) i pogovorim o profilaktike.

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Produktdetails

• Verlag: Piter
• Seitenzahl: 224
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 9. August 2024
• Russisch
• ISBN-13: 9785446141135
• Artikelnr.: 71442283