Com base em sua experiência pessoal e no conhecimento adquirido em sua jornada como empreendedor, Diego Segura nos conta como focar no excesso na vida das pessoas e transformá-lo em um propulsor para gerar bons hábitos e alcançar abundância em várias áreas (emocional, econômica, profissional, familiar...). Nestas páginas, o autor nos convida a dar uma reviravolta na afirmação "Nada em excesso é bom" e escolher, em vez disso, aqueles excessos positivos que fortalecerão nossos objetivos e nos levarão a uma vida de intensidade baseada em bons hábitos praticados em excesso. Desde as primeiras páginas, Segura envolve o leitor em uma jornada de autoconhecimento e reflexão; através dos cinco capítulos que compõem o livro ("Eu tenho inteligência ou estupidez?", "Conheça a si mesmo", "Você vive ou sobrevive?", "Sonhos, desejos e metas" e "Foque seu excesso"), o leitor irá se questionar e responder perguntas para se conhecer melhor e, assim, poder definir seus propósitos e focar seu excesso. Sob a filosofia de que, quando você dá de forma altruísta e generosa, mais cedo ou mais tarde isso é recompensado em abundância, Diego Segura decide publicar "Tudo em excesso é bom" para que seja livremente acessível a qualquer pessoa interessada em lê-lo.