Amy Saltzman

Un lugar tranquilo (eBook, ePUB)

Programa de mindfulness para enseñar a niños y adolescentes a manejar el estrés y las emociones difíciles

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Hoy en día, los niños, niñas y adolescentes están sometidos a una gran presión, ya sea en la escuela, la familia, con los compañeros o a través de las nuevas tecnologías. Por ello es de vital importancia que adquieran habilidades que les sean útiles para manejar el estrés y que, a su vez, les permitan desarrollarse sanos y felices. Numerosos estudios científi cos demuestran que la práctica del mindfulness disminuye la ansiedad y la depresión, incrementa la atención, el aprendizaje y la resiliencia de niños y adolescentes. Un lugar tranquilo ofrece a madres y padres, educadores y terapeutas un programa de mindfulness de ocho semanas para que niños y adolescentes puedan manejar el estrés y la ansiedad que hay en sus vidas, gestionar las emociones difíciles, incrementar la comunicación positiva, ser más amables con ellos mismos y los demás o mejorar su bienestar físico, mental y emocional.

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Produktdetails

• Verlag: Editorial Kairós
• Seitenzahl: 264
• Erscheinungstermin: 8. September 2020
• Spanisch
• ISBN-13: 9788499888316
• Artikelnr.: 60113200

Autorenporträt

Amy Saltzman es médica holística, coach de mindfulness, científica, esposa, madre, deportista nata y poeta ocasional. Su pasión es ayudar a gente de todas las edades a tener una vida más plena y a descubrir el "lugar tranquilo" que se halla en su interior.