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De nos jours, chaque minute est comptee. Et dans le tourbillon du quotidien, il n'est pas toujours facile de trouver le temps, l'energie ou la motivation pour concocter de bons repas, surtout quand on revient a la maison, epuise de sa journee passee au boulot. Dans ce livre, l'quipe de Pratico dition vous prsente de judicieux conseils et des trucs efficaces afin de cuisiner des plats sains et savoureux pour toute la semaine, et ce, en seulement deux heures. Le but : vous aider bien choisir vos recettes afin que vous puissiez manger de faon quilibre mme les matins, les midis ou les soirs presss, tout en vitant le gaspillage et en gagnant du temps. Dans cette bible du meal prep, une foule d'ides vous permettront de profiter de menus nourrissants toute la semaine sans y mettre trop d'efforts ou de temps. Vous y trouverez des recettes de base classiques servant la prparation de diffrents plats : des mets rconfortants qui passent rapido du conglo au four, des soupers prts assembler, des lunchs simplifis, des djeuners et mme des collations. Le secret rside encore et toujours dans la planification !
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