3,49 €
3,49 €
inkl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
0 °P sammeln
3,49 €
Als Download kaufen
3,49 €
inkl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
0 °P sammeln
Jetzt verschenken
Alle Infos zum eBook verschenken
3,49 €
inkl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
Alle Infos zum eBook verschenken
0 °P sammeln
Andere Kunden interessierten sich auch für
Knjiga "Upravljanje besom" je sveobuhvatni vodic koji ima za cilj da pomogne citaocima da razumeju prirodu besa, njegove osnovne uzroke i efikasne strategije za upravljanje njime na konstruktivan i zdrav nacin. Knjigu su sastavili strucnjaci za psihologiju i emocionalno blagostanje i ona pruza prakticne savete i alate za upravljanje besom i sprecavanje da on postane prekomeran.
Bes je prirodna ljudska emocija koju svi dozivljavamo s vremena na vreme. Mogu ga izazvati razliciti faktori, kao Sto su frustracija, strah, razocaranje ili percipirana nepravda. Odredeni nivo besa je normalan i zdrav, ali onda kada on postane prekomeran ili nekontrolisan, moze imati negativne posledice i po naSe mentalno i fizicko zdravlje, kao i na naSe odnose i na naS celokupni kvalitet zivota.
Knjiga "Upravljanje besom" je sveobuhvatni vodic koji ima za cilj da pomogne citaocima da razumeju prirodu besa, njegove osnovne uzroke i efikasne strategije za upravljanje njime na konstruktivan i zdrav nacin. Knjigu su sastavili strucnjaci za psihologiju i emocionalno blagostanje i ona pruza prakticne savete i alate za upravljanje besom i sprecavanje da on postane prekomeran.
Knjiga pocinje istrazivanjem razlicitih oblika besa, ukljucujuci pasivno-agresivno ponaSanje, potisnut bes i eksplozivne izlive besa. Ona se potom bavi psiholoSkim i fizioloSkim procesima koji podlezu besu, pomazuci citaocima da prepoznaju sopstvene okidace i obrasce ponaSanja.
SuStina knjige je u pruzanju prakticnih tehnika i vezbi za upravljanje besom, ukljucujuci relaksaciju i tehnike svesne prisutnosti (prim. prev. - na eng. 'mindfulness'), kognitivno restrukturiranje i komunikacione veStine. Autori naglaSavaju vaznost samosvesti, empatije i asertivnosti pri efikasnom upravljanju besom.
Kroz ovu knjigu citaoci ce biti ohrabreni da razmisle o svojim iskustvima sa ljutnjom i da razviju personalizovani plan za upravljanje svojim emocijama na zdrav i odrziv nacin. Uz prakticne savete i tehnike zasnovane na dokazima, knjiga "Upravljanje besom" je kljucni resurs za svakoga ko zeli da stekne kontrolu nad svojim besom i poboljSa svoje emocionalno blagostanje.
Bes je prirodna ljudska emocija koju svi dozivljavamo s vremena na vreme. Mogu ga izazvati razliciti faktori, kao Sto su frustracija, strah, razocaranje ili percipirana nepravda. Odredeni nivo besa je normalan i zdrav, ali onda kada on postane prekomeran ili nekontrolisan, moze imati negativne posledice i po naSe mentalno i fizicko zdravlje, kao i na naSe odnose i na naS celokupni kvalitet zivota.
Knjiga "Upravljanje besom" je sveobuhvatni vodic koji ima za cilj da pomogne citaocima da razumeju prirodu besa, njegove osnovne uzroke i efikasne strategije za upravljanje njime na konstruktivan i zdrav nacin. Knjigu su sastavili strucnjaci za psihologiju i emocionalno blagostanje i ona pruza prakticne savete i alate za upravljanje besom i sprecavanje da on postane prekomeran.
Knjiga pocinje istrazivanjem razlicitih oblika besa, ukljucujuci pasivno-agresivno ponaSanje, potisnut bes i eksplozivne izlive besa. Ona se potom bavi psiholoSkim i fizioloSkim procesima koji podlezu besu, pomazuci citaocima da prepoznaju sopstvene okidace i obrasce ponaSanja.
SuStina knjige je u pruzanju prakticnih tehnika i vezbi za upravljanje besom, ukljucujuci relaksaciju i tehnike svesne prisutnosti (prim. prev. - na eng. 'mindfulness'), kognitivno restrukturiranje i komunikacione veStine. Autori naglaSavaju vaznost samosvesti, empatije i asertivnosti pri efikasnom upravljanju besom.
Kroz ovu knjigu citaoci ce biti ohrabreni da razmisle o svojim iskustvima sa ljutnjom i da razviju personalizovani plan za upravljanje svojim emocijama na zdrav i odrziv nacin. Uz prakticne savete i tehnike zasnovane na dokazima, knjiga "Upravljanje besom" je kljucni resurs za svakoga ko zeli da stekne kontrolu nad svojim besom i poboljSa svoje emocionalno blagostanje.
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.