Blanca Herp

Vegano fácil (eBook, PDF)

Más de 100 ideas y recetas para cocinar de forma saludable

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Las reglas básicas de la alimentación vegana Los estudios sobre personas veganas realizados a nivel mundial muestran que, de promedio, son significativamente más sanas que el resto de la población. El peso corporal, la presión arterial, los lípidos en sangre y los índices de colesterol, la función renal y el estado de salud en general se encuentran más a menudo, en rangos normales. Seguir el estilo de vida vegano es muy sencillo. Se trata sólo de modificar ciertos hábitos. Es la mejor forma de ayudar de forma pacífica a detener el cambio climático, cuidar del medio ambiente, de los animales, de los seres humanos hambrientos y de la propia salud. Este libro tiene la capacidad de introducir a las personas en el veganismo y presenta una buena cantidad de recetas que se pueden preparar en casa de una manera fácil y, por supuesto, saludable. * Veganismo, un cambio revolucionario. * Toxinas en el pescado, la carne y los lácteos. * Cómo pasar de vegetarianos a veganos. * Cómo preparar sabrosas recetas para cada día de la semana. * Recetas veganas para ocasiones especiales.

Produktdetails

• Verlag: Robinbook
• Seitenzahl: 160
• Erscheinungstermin: 29. Juli 2020
• Spanisch
• ISBN-13: 9788499176017
• Artikelnr.: 59896202

Autorenporträt

Blanca Herp es autora de varios libros y colaboradora habitual en revistas dedicadas a la salud natural. Licenciada en biología y experta divulgadora, imparte cursos, conferencias y talleres de manera creativa y práctica, dando a conocer las virtudes de los superalimentos y la mejor manera de prepararlos. En Redbook Ediciones ha publicado "La cura de uvas", "Detox" y "Superfoods".

Inhaltsangabe

1. ¿Qué hay de malo en comer carne? 2. Los animales 3. En la cocina. Las recetas 3.1 Para desayunar 3.2 Ensaladas y aperitivos 3.3 Arroces y cereales. Legumbres 3.4 Hortalizas y verduras apetitosas 3.5 Sopas y cremas 3.6 Pasta & pizza 3.7 Especialidades 3.8 Proteínas vegetales 3.9 Los postres 3.10 Bebidas sanas y refrescantes