Nunzio Signore

Velocity-Based Training (eBook, ePUB)

La puissance à vitesse maximale
Übersetzer: Pellier, David

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Les dernières innovations technologiques au service de l'entraînement en musculation ! Le Velocity Based Training (VBT) est une méthode d'entraînement innovante qui permet une analyse objective des intensités et des volumes de travail en musculation. Très utilisée par les préparateurs physiques professionnels, cette méthode permet d'optimiser le travail de vitesse et d'explosivité des athlètes.L'utilisation des capteurs de puissance en musculation offre aux entraîneurs une analyse individualisée du mouvement réalisé et une précision scientifique de la vitesse d'exécution. Comment utiliser le VBT : Choisir le capteur de puissance le plus adapté Cibler les zones de force spécifiques Calculer 1 RM Maintenir la force et la puissance au cours d'une saison Programmer une saison en musculation en fonction de l'athlète

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Produktdetails

• Verlag: Edit.4Trainer
• Erscheinungstermin: 7. Oktober 2023
• Französisch
• ISBN-13: 9782492430954
• Artikelnr.: 69071993

Autorenporträt

Préparateur physique certifié. Au cours des dix dernières années, il a été l'un des préparateurs physiques les plus demandés en baseball, travaillant avec les joueurs d'équipes américaines prestigieuses comme les New York Yankees. Nunzio Signore a également été professeur auxiliaire à l'université, où il a enseigné les théories et les applications de préparation physique.