Pascal Leroy

Ventre plat en 30 jours : le guide pratique (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

"Ventre Plat en 30 Jours : Le Guide Pratique" est un livre complet conçu pour aider les lecteurs à atteindre un ventre plat en adoptant des habitudes de vie saines. Ce guide couvre les aspects essentiels de la transformation abdominale, de la nutrition équilibrée aux exercices ciblés, en passant par la gestion du stress et l'importance de l'hydratation. Il fournit des conseils pratiques sur la planification des repas, l'intégration d'activités cardio, et l'entraînement en résistance, tout en soulignant l'importance du sommeil et de la récupération. En mettant l'accent sur la motivation et le suivi des progrès, ce livre offre un plan structuré et réaliste pour non seulement perdre du poids, mais aussi maintenir les résultats à long terme. Adopter ces stratégies vous guidera vers une vie plus saine, plus confiante et plus épanouissante.

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Produktdetails

• Verlag: Pascal Leroy
• Erscheinungstermin: 16. Juni 2024
• Französisch
• ISBN-13: 9798227307200
• Artikelnr.: 72342810

Autorenporträt

Je m'appelle Pascal Leroy. Il y a bien des années, j'ai pris une décision audacieuse qui a radicalement transformé ma vie et ma carrière. J'ai choisi d'interrompre mes études en médecine pour me consacrer pleinement à des domaines qui me passionnent profondément : la gestion de la perte de poids, la gestion du stress et du burn-out, le développement personnel, ainsi que la création de guides pratiques et de méthodes concrètes et efficaces pour aider les autres à atteindre leurs objectifs.

Mon parcours a commencé par une fascination pour le fonctionnement du corps humain et les mécanismes de l'esprit. Cependant, au fil du temps, j'ai réalisé que ma véritable vocation résidait non pas dans la pratique de la médecine traditionnelle, mais dans l'accompagnement des personnes vers une vie plus saine, équilibrée et épanouie. Cette prise de conscience m'a conduit à explorer des approches holistiques et intégratives, alliant connaissances médicales et techniques de développement personnel.

Dans mon cabinet, je reçois des personnes en quête de conseils pratiques et de solutions simples mais efficaces pour retrouver leur équilibre et surmonter les épreuves de la vie sans difficultés majeures. Je ne prétends pas être un magicien ou un faiseur de miracles, mais j'applique des enseignements simples et pragmatiques que j'ai acquis au fil de mon expérience, en côtoyant une grande diversité de cas.