C. Hauser-Bischof, Dvorak

Vita-Rückenschule (eBook, PDF)

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Je mehr wir über die Wirbelsäule erfahren, um so verblüffender erscheint uns dieses mechanische Wun derwerk! Die Frage taucht auf: «Warum leiden so viele Men schen an Rückenbeschwerden?» Die Antworten werden sich durch diesen Kurs Stein um Stein mosaikartig zusammenfügen. Auf viele Fragen werden Sie in diesem Ratgeber eine Antwort finden, wie z.B. 1& Wie ist die Wirbelsäule aufgebaut? 1& Welches sind die Schwachstellen der Wirbelsäule? 1& Welche Kräfte wirken auf die Wirbelsäule? 1& Wie kann sich die Wirbelsäule im Laufe eines Lebens verändern? 1& Inwieweit ist es möglich, die Wirbelsäule vor Abnutzung zu schützen? 1& Wie kann ich mich im Alltag angepaßter verhalten? 1.2 Skelett Der Aufbau des Skeletts, die Beziehung der einzelnen Körperregionen untereinander, ermöglichen dem 27 Menschen die fast grenzenlose Bewegungs-und Ak tivitätsfreiheit im täglichen Leben (Abb. 1). Wir unterscheiden einerseits Kopf, Arme, Becken und Beine als Elemente mit vorwiegend dynamischen Auf gaben, anderseits den Brustkorb, der als ruhiges, sta biles Zentrum vorwiegend statische Aufgaben erfüllen muß. Können diese Funktionen nicht ausreichend übernommen werden, wird die Abnutzung (Alterung) im System beschleunigt.

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Produktdetails

• Verlag: Springer Basel
• Seitenzahl: 143
• Erscheinungstermin: 3. September 2013
• Deutsch
• ISBN-13: 9783034854597
• Artikelnr.: 53162040

Inhaltsangabe

Einführung zur VITA
Rückenschule.
Einführung zur VITA
Rückenschule.
Zum Umgang mit diesem Buch.
Zum Umgang mit diesem Buch.
VITA
Rückenschule Basiskurs.
Anatomie.
Muskulatur.
Beweglichkeit und Entlastungsstellungen.
Arbeitsplatz / Liegen.
Heben / Tragen.
Ratschläge.