La plupart du temps, le stress provient de la facon dont nous considerons les choses. Eliminer le stress pour trouver le calme vous aidera a examiner ce que vous pensez et a modifi er la relation que vous entretenez avec vos pensees afin que cela n'engendre plus de stress. Tire des traditions de sagesse, de la meditation en pleine conscience, de la psychologie, de la Nouvelle Pensee et de la propre experience de l'auteure provenant de ses activites d'enseignante et de conseillere spirituelle, cet ouvrage offre de nombreux exercices pratiques et de suggestions qui vous meneront vers une plus grande paix interieure et une plus grande serenite, meme dans un environnement debordant d'activites et de stress.
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