Vom Reizdarm zum Wohlfühldarm (eBook, ePUB)

Darmweh ade - Dauerhaft zufrieden und schmerzfrei

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Augenblick! Wollen Sie wieder mehr Gesundheit in Ihrem Leben verspüren? Denken Sie immer daran, dass der Tipp "Höre auf deinen Bauch" nicht von ungefähr kommt, denn tatsächlich hat unser Bauch uns vieles mitzuteilen. Wenn es uns nicht gut geht, wir gestresst sind oder uns falsch ernähren, reagiert er umgehend mit Schmerzen, Verdauungsbeschwerden oder schlimmstenfalls mit einer dauerhaften chronischen Erkrankung. Dieses Buch zur Darmsanierung, geschrieben vom Gesundheitsexperten Dieter Röhmwohl, bietet einen umfassenden Leitfaden zur Behandlung und gibt einen Überblick über die verschiedenen Elemente des Sanierungsprozesses. Tun Sie Ihrem Darm etwas Gutes und erfahren Sie mit diesem Buch mehr über die vielseitigen Möglichkeiten, mit denen Sie wieder in Ihre volle Lebenskraft kommen und Ihre bisher unentdeckte innere Kraft neu entdecken. Schritt-für-Schritt erklärt Dieter Röhmwohl wie er trotz seines aussichtslosen Gesundheitszustandes seinen Weg zurück in ein Leben ohne Leidensdruck gefunden hat. Dieses Buch ist nicht nur unheimlich praxisnah und inspirierend, sondern vielmehr ein nützlicher Ratgeber für jeden Betroffenen, der sich das wahre Wohlbefinden zurück wünscht. Sie werden keinen besseren Weg finden, um ... . Ihren Darm dauerhaft gesund zu erhalten und bei seiner wichtigen Arbeit zu unterstützen . die Ursachen und Symptome Ihres Reizdarms vollumfänglich zu verstehen, . Gesundheitskrisen nicht nur meisterhaft zu überstehen, sondern auch echte gesundheitliche Gewinne daraus zu erzielen. Experten würden das nie preisgeben, doch ein gesunder Körper sollte mindestens einmal im Jahr Fieber haben, um eine vollständige Reinigung des Immunsystems durchführen zu können und genau deshalb empfiehlt Dieter Röhmwohl auch für den Darm mindestens eine vollständige Darmsanierung jährlich. Lassen Sie nicht zu, dass Zögern oder Angst Sie davon abhält, Ihrem Körper genau das zu geben, was er braucht, um wieder in seine volle Lebenskraft zu kommen. Immer noch nicht überzeugt? Dann lesen Sie in der Verlagsbeschreibung weiter.

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Bewertung von naje aus Rheinland-Pfalz

06.03.2021

Die Illustration des Darms auf diesem Buch-Cover haben mich direkt angesprochen. Zunächst dachte ich: Welch süße Idee, dass dem Darm ein eigenes Gesicht zu verpassen. Während des Lesens ist mir dann bewusstgeworden, dass es wahrscheinlich besser passt, als ich zunächst … Mehr Die Illustration des Darms auf diesem Buch-Cover haben mich direkt angesprochen. Zunächst dachte ich: Welch süße Idee, dass dem Darm ein eigenes Gesicht zu verpassen. Während des Lesens ist mir dann bewusstgeworden, dass es wahrscheinlich besser passt, als ich zunächst dachte. Denn der Darm besitzt ein Eigenleben, auf das wir gut achtgeben müssen. Das Buch beginnt mit einem Ausflug ins Leben des Autors, der selbst unter Reizdarm litt und diverse Ärzte aufgesucht hat, die ihm leider nicht weiterhelfen konnten. Aus der Not heraus hat er viele Dinge ausprobiert und seine Erfolge in diesem Buch festgehalten. Nachdem kurz die Darm-Basics erläutert werden, geht der Autor auf u. a. den Reizdarm, Leaky Gut Syndrom, Colitis Ulcerosa und die jeweiligen Symptome ein. Ich hatte während des Lesens so einige Aha-Effekte, z. B. dass Serotonin hauptsächlich im Darm hergestellt wird und es uns daher bei Darmproblemen nicht leicht fällt uns wohl & glücklich zu fühlen. Die Darmsanierung und Yoga werden als mögliche Lösungsansätze zur Linderung der Schmerzen vertiefend vorgestellt. Insbesondere die Beschreibung der unterschiedlichen Phasen einer Darmsanierung und was zu beachten ist, fand ich sehr interessant. Die Yogaübungen im Buch werden zusätzlich als PDF zur Verfügung gestellt, damit das Blättern im Buch zum Nachmachen entfällt. Im letzten Teil des Buches wird sich der Ernährung gewidmet. Neben der Ernährung während der Darmsanierung, geht der Autor auch auf Schonkost ein und klärt einige Mythen auf (Stichwort: Wirkungsweise von Chilis auf den Darm). Ab Seite 153 sind dann viele darmfreundliche Rezeptideen enthalten. Was mir hierbei positiv aufgefallen ist: Die meisten Rezepte sind sehr kurz und lesen sich sehr einfach. Das Nachkochen sollte also nicht mit Hürden verbunden sein. Zum Nachkochen bin ich noch nicht gekommen, daher kann ich aktuell nur bewerten, dass es sich sehr lecker liest. Fazit: Das Buch kam bei mir an und ich habe es in einem Rutsch durchgelesen. Ich hatte mich zuvor noch nicht tiefergehend mit dem Darm befasst und fand es als Lektüre für EinsteigerInnen geeignet. Wer einen Ratgeber sucht, der in einfacher Sprache einen Überblick über die Themen Reizdarm, Darmsanierung, Yoga und Ernährungsanpassungen gibt, ist bei diesem Buch richtig! Weniger

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Bewertung von foxydevil

09.03.2021

Interessant und wissenswert wenn man sich mit diesem Thema auseinandersetzen möchte Ich bin auf das Buch neugierig geworden da das Thema bei uns in der Familie eines ist. Darum war ich sehr neugierig um etwas mehr zu erfahren. Aus dem Inhalt: Verdauungsbeschwerden sind in Deutschland … Mehr Interessant und wissenswert wenn man sich mit diesem Thema auseinandersetzen möchte Ich bin auf das Buch neugierig geworden da das Thema bei uns in der Familie eines ist. Darum war ich sehr neugierig um etwas mehr zu erfahren. Aus dem Inhalt: Verdauungsbeschwerden sind in Deutschland gar nicht so wenig, allerdings redet niemand so gern darüber. Durch diverse Bücher ist das Thema in den letzten Jahren mehr öffentlich geworden. Hier werden Wege aufgezeigt um diese damit verbundenen Probleme in den Griff zu bekommen. Meine Meinung: Das Buch ist sehr gut zu lesen da es ohne großes Fachbegriffswirrwarr auskommt. Man wird verständlich und nachvollziehbar durch diese Thematik geführt und man merkt dem Buch an das es sich hier um einen Experten in diesem Bereich handelt, der hier dieses Thema aufbringt. Man ist mit dem Problem nicht allein und fühlt sich beim Lesen des Buches verstanden. Wer kennt es, das Bauchhirn? Auch hat man kein psychisches Problem weil man Darmbeschwerden hat- das ist ein oft gehörtes Problem wenn es um diese Dinge geht. Hinweise und Beispiele ergänzen sich in dem Buch sehr gut und sind verständlich. Für mich hätte es noch etwas mehr zum Darmcleaning gesagt werden können denn das empfinde ich sehr interessant. Die Hinweise zu bestimmten Lebensmitteln und deren Unverträglichkeit und Yoga welches gut tun kann sind hilfreich. Besonders interessant finde ich das Rhema der Stuhltransplantation welche bei unseren Ärzten schon öfters mal angesprochen wurde. Richtig positiv empfinde ich die Ernährungstipps mit 35 Rezepten. Diese habe ich nach Geschmack ausprobiert und finde sie richtig gut. Skeptiker könnten jetzt sagen das findet man auch im Netz aber ich empfinde sie als Ergänzung gut und sinnvoll. Fazit: Ein Thema welches mehr Beachtung bekommen sollte! Ich empfehle es sehr gern allen Interessierten welche einen Einblick in das Thema bekommen wollen und oder es vertiefen und anwenden wollen. Gern vergebe ich 5 von 5 Sternen! Weniger

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Bewertung von Anna aus Berlin

01.01.2022

Ein wichtiges Buch zu einem wichtigen Thema! Wie wichtig der Darm ist und auf wie vielen Wegen er die physische und psychische Gesundheit beeinflusst, ist in den letzten Jahren immer mehr in den Fokus der Aufmerksamkeit gerückt. Wer Probleme mit dem Darm hat – und das sind viel mehr … Mehr

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Bewertung von crazygirl

15.12.2021

Hier wird sehr verständlich erklärt, wie ein Darm aufgebaut ist und wie er funktioniert. Die Symptome und Ursachen von Darmbeschwerden und wie sie sich auf den Gesamtorganismus auswirken wird hier genauso angesprochen, wie die Krankheiten des Darms. Hier wird natürlich auch die … Mehr

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Bewertung von manu63 aus Oberhausen

30.10.2020

Vom Reizdarm zum Wohlfühldarm ist ein Sachbuch des Autors Dieter Röhmwohl der als selbst Betroffener gut zusammengestellte Information rund um Erkrankungen des Darms bietet. Er zeigt Wege auf, um das persönliche Wohlbefinden wieder her zu stellen. Dabei betont er immer wieder wie … Mehr