Alena Rashenmatryoshen

Vozmu sebya na ruchki (eBook, ePUB)

Derzko i nezhno o lyubvi i prinyatii. Uprazhneniya i praktiki dlya teh, kto ne boitsya byt soboy

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Alyona Rashenmatryoshen (Glushenkova) - psiholog, bloger, kotoryy pomogaet zhenschinam prinyat i polyubit sebya. Na svoem nelegkom primere dokazyvaet: izmeneniya v zhizni nachinayutsya s togo, chto ty prosto beresh... sebya na ruchki. Ne v ruki. I zhivesh s soboy v mire. Znaesh, ty ochen smelaya. V vek dostigatorstva, chrezmernogo perfektsionizma, kogda iz kazhdogo utyuga krichat, komu i chto ty dolzhna. Vo vremya velikogo sorevnovaniya «kto tonshe» ty vzyala i skazala: «S menya dostatochno!» I razvernulas k sebe. Kniga «Vozmu sebya na ruchki» - dlya teh, kto ustal zaglushat vnutrenniy golos, chtoby prislushivatsya k chuzhim golosam. Vydyhay, dorogaya. Eta kniga - ne bitva, a provodnik v mir samotsennosti i lyubvi k sebe. Zdes ne budet rasskazov o zhestkih dietah, o tom, kak stat idealnoy zhenschinoy i mamoy, dobitsya neveroyatnogo uspeha i komu-to chto-to dokazat. Vse uprazhneniya i zadaniya ty budesh vypolnyat s zabotoy, v komfortnom tempe. Ty osoznaesh: mozhno lyubit sebya nezavisimo ot shiriny talii, kilogrammov i vozrasta, zanimatsya fizicheskoy aktivnostyu, kotoraya tebe priyatna, est vkusnuyu edu, byt zdorovoy, govorit «net» i okruzhat sebya lyudmi, kotorye tsenyat i ponimayut. ZHit tak, kak vsegda otkladyvala, kupit, nakonets, plate mechty, lyubovatsya otrazheniem v zerkale. Stat dlya sebya dobroy i ponimayuschey podrugoy, kotoraya vsegda na tvoey storone. Mechtay i ne davay sebya v obidu. Ty dostoyna samogo luchshego. . Kniga - put k sebe. Trudnyy i legkiy, grustnyy i rzhachnyy, nezhnyy i derzkiy. I v kontse etogo puti ty nakonets-to nauchishsya otnositsya k sebe s zabotoy. . Nikakih gromkih motivatsionnyh rechey i prizyvov stanovitsya idealnoy zhenschinoy, kotoroy i byt-to ne mozhet. . Vmesto etogo ty razverneshsya k sebe, uslyshish svoy golos, vzglyanesh na sebya i ofigeesh ot togo, naskolko zhe ty unikalna. I pomni: lyubit - eto glagol. Deystvuy, dorogaya!

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: AST
• Seitenzahl: 154
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 28. Februar 2024
• Russisch
• ISBN-13: 9785171606794
• Artikelnr.: 70075014