Yao Nailin

Vse moi mental'nye demony (eBook, ePUB)

Nauchno dokazannye sposoby bor'by s depressiej, bessonnicej, SDVG, trevozhnym, bipolyarnym idrugimi rasstrojstvami
Übersetzer: Vlasova, Natalia

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Kniga, kotoraya nauchit razbirat'sya v mental'nyh problemah i poznakomit s osnovnymi kognitivnymi funkciyami mozga. YAo Nailin' rassmatrivaet shirokij spektr tem - ot slozhnostej v obshchenii do bipolyarnogo rasstrojstva. Nedostatok koncentracii, trevozhnost', depressiya, bessonnica - eti mental'nye demony mogut presledovat' nas povsyudu. No kak uznat', s kakim demonom vy imeete delo? Kak spravit'sya s natiskom stremitel'no menyayushchejsya zhizni i psihologicheskimi trudnostyami vzrosleniya? Kak sohranit' svoe psihicheskoe zdorov'e v sovremennom mire? Otvety na eti voprosy skryty v knige YAo Nailin', postdoktoranta po psihiatrii iz Jel'skogo universiteta i doktora psihiatrii Universiteta Gonkonga Vy uznaete, kak diagnostirovat' simptomy trevozhnosti, depressii, obsessivno-kompul'sivnogo rasstrojstva i drugih rasprostranennyh psihologicheskih problem. Pojmete, v chem zaklyuchayutsya osnovy raboty kognitivnyh funkcij mozga, vklyuchaya koncentraciyu, pamyat' i kreativnost', i kak pomoch' im vosstanovit'sya. Prochitaete o tom, kak pobedit' stress i emocional'nye vyzovy. Kniga stanet vashim provodnikom v mire psihologicheskogo zdorov'ya. V nej vy najdete instrumenty, kotorye pomogut pobedit' mental'nyh demonov i vernut' kontrol' nad svoej zhizn'yu.

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Produktdetails

• Verlag: Mann, Ivanov and Ferber
• Seitenzahl: 318
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 11. Dezember 2023
• Russisch
• ISBN-13: 9785002143375
• Artikelnr.: 69625796

Autorenporträt

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