Zimnee plavanie v otkrytyh vodoemah - prostoy sposob ostavat'sya aktivnym i zhizneradostnym. Dozirovannyy kontakt s holodnoy vodoy pomogaet vzbodrit'sya, pochuvstvovat' svyaz' s prirodoy i sobstvennym «ya», spokoyno otnosit'sya k nepriyatnostyam. Takzhe pogruzhenie v ledyanoy vodoem aktiviziruet dyhatel'nuyu, serdechno-sosudistuyu sistemu, treniruet immunitet i sposobstvuet izbavleniyu ot lishney zhirovoy prosloyki. Krome togo, zimnie plovcy men'she boleyut diabetom 2-go tipa, infekcionnymi zabolevaniyami i aterosklerozom. V knige, napisannoy datskim ekspertom po zimnemu plavaniyu i osobennostyam metabolizma pri ekstremal'nyh temperaturah, privedeny rezul'taty mnozhestva issledovaniy na etu temu i pravila bezopasnosti.
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.