Maria Bruckmoser

Wo war schnell noch mal meine Mitte? (eBook, ePUB)

oder: Mein Leben mit emotionaler Instabilität

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Warum bin ich so schnell verzweifelt, deprimiert und fühle mich unverstanden? Warum ist mein Leben so schwer geworden? Warum enden meine Beziehungen? Und warum fühle ich mich irgendwie so anders, als die anderen? Und wo war schnell noch mal meine Mitte? In diesem Buch teilt Maria ihre Geschichte zu emotionaler Instabilität. Der hitzige, schwankende, depressive Teil ihrer sonst so lebensfrohen Persönlichkeit macht ihr ganz schön zu schaffen. Da bleibt nur übrig, durchzuhalten und sich einfach am Abend zu betrinken, oder? Nein, es muss auch anders gehen! Und das tut es auch: Mit Hilfe von Therapie, die Maria enorm schwer fällt. Aber weil es hilft, hält sie nichts davon ab, bei Psychologie und Selbstreflexion ordentlich Gas zu geben, wenn man findet, dass ein Jahrzehnt eine kurze Zeit ist. Neben der Therapie entdeckt Maria ausgerechnet in einer indischen Kulturtechnik ihr wahres Ich und beginnt begeistert, Yoga zu praktizieren. Daneben erforscht sie auch Meditations-Techniken und findet Gefallen an der langweiligsten Sache der Welt: Still auf einem Kissen zu sitzen. Um ihr Leben besser zu meistern, beginnt sie auch abseits der Yogamatte mit nervigen Gewohnheiten zu brechen. Und siehe da, nachdem im Leben einmal rundum aufgeräumt ist, sieht die Welt schon sehr viel freundlicher aus. Nachdem sie die Pandemie mal eben so überstanden hat, wirft sie am Gipfel ihrer Praxis alles wieder über Board: Schluss mit Therapie, Yoga und den Bemühungen zum perfekten Lifestyle und was am Ende zählt, wer weiß das schon? Marias Geschichte ist vor allem eines: Ambivalent und authentisch, auch im Buch dürfen Gegensätze und Widersprüche einfach stehen bleiben. Keine klassische Yoga-Geschichte, aber auf jeden Fall sehr mutig, humorvoll und hoffentlich ein Buch, das anderen hilft, ihren ganz eigenen Weg zu finden und einfach nie aufzugeben.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: BoD - Books on Demand
• Seitenzahl: 106
• Erscheinungstermin: 11. Dezember 2024
• Deutsch
• ISBN-13: 9783769381221
• Artikelnr.: 72554343

Autorenporträt

Von ihrem Vater - Theologe, Wissenschaftsjournalist und Buchautor - sowie ihrer Mutter - Pflegefachfrau mit Erfahrung in ganzheitlicher Natur- und Heilkunde - hat Maria den Grundstein für Philosophie und Spiritualität, das Talent zum Schreiben sowie den Wunsch, die Natur der Dinge besser kennen zu lernen, in die Wiege gelegt bekommen. Geboren in Salzburg, ging sie für ein Germanistik-Studium nach Wien, wo sie mit Begeisterung stundenlang literarische Werke las und gemütlich durch ihr Studium spazierte. Doch irgendwie scheint das Leben immer schwieriger zu werden, ohne dass Maria klar ist, warum. Gemeinsam mit einem Therapeuten macht sie sich auf die Suche nach einer Antwort und findet eine Erklärung: Emotionale Instabilität. Marias mentale Gesundheit ist immer wieder starken Schwankungen unterworfen - Unterstützung auf ihrem Weg zur Besserung, findet sie bei Therapie, Yoga und Meditation. Um ihr Leben gelingender zu gestalten, brauchte Maria eine Wendung vom Außen nach Innen. Mit der Entdeckung ihrer individuellen Spiritualität und dem wachsenden Interesse an Gesundheit und Weiterbildung, findet sie immer mehr einen guten Weg für sich. Und spürt schließlich am Gipfel ihrer inneren Praxis, dass es Zeit ist, alles auch wieder loszulassen. Mittlerweile arbeitet sie Teilzeit bei einem Sozialverband und hat ihre selbständige Tätigkeit als Yogalehrerin ruhend gestellt. Die freie Zeit hat sie damit gefüllt, an einem Buch zu arbeiten. Seit sie klein ist, liebt sie Geschichten und hat beschlossen, ihre eigene aufzuschreiben. Und wenn sie sich etwas in den Kopf gesetzt hat, gibt sie nicht so schnell auf. Jetzt ist ihr Buch mit dem Titel: "Wo ist schnell noch mal meine Mitte?" erschienen, in dem sie ihre Erfahrungen mit anderen teilt.