Wohlfühl-Yoga für Dummies Das Pocketbuch (eBook, ePUB) - Feuerstein, Georg; Payne, Larry
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  • Format: ePub

Yoga ist eine wunderbare Methode, Stress abzubauen und zu entspannen. Das Geheimnis dieser fern stlichen Lehre ist das Zusammenspiel von Atmung, Entspannung und behutsamen bungen. Mit &quote;Wohlf hl-Yoga f r Dummies Das Pocketbuch&quote; erfahren Sie, wie Sie sich richtig auf eine Yoga-Sitzung vorbereiten und welches Zubeh r Sie ben tigen. Sie lernen Entspannungstechniken und die Yogaatmung kennen, mit denen Ihre Trainingsstunde zur puren Erholung wird. Vom Diamantsitz ber den Sonnengru bis hin zur K mpferposition - machen Sie sich fit f r den Alltag!

  • Geräte: eReader
  • mit Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 0.94MB
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Produktbeschreibung
Yoga ist eine wunderbare Methode, Stress abzubauen und zu entspannen. Das Geheimnis dieser fern stlichen Lehre ist das Zusammenspiel von Atmung, Entspannung und behutsamen bungen. Mit "e;Wohlf hl-Yoga f r Dummies Das Pocketbuch"e; erfahren Sie, wie Sie sich richtig auf eine Yoga-Sitzung vorbereiten und welches Zubeh r Sie ben tigen. Sie lernen Entspannungstechniken und die Yogaatmung kennen, mit denen Ihre Trainingsstunde zur puren Erholung wird. Vom Diamantsitz ber den Sonnengru bis hin zur K mpferposition - machen Sie sich fit f r den Alltag!

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Autorenporträt
Dr. Georg Feuerstein ist Gründer eines Yoga-Zentrums und Autor verschiedener Yoga-Bücher. Dr. Larry Payne ist Rückenspezialist und Yoga-Lehrer.