Nick Tumminello

Workout : Perfectionnez votre entraînement (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Chaque entraînement a pour objectif de maximiser les résultats sportifs. Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement. 243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, optimiser vos performances ou perdre de la graisse, quel que soit votre niveau. Vous apprendrez :

• Pourquoi certains exercices sont préférables à d'autres ;
• La différenciation hommes-femmes de l'entraînement ;
• Les exercices à éviter et les principes éprouvés à suivre ;
• Les combinaisons et séquences pour maximiser vos résultats.

Chaque programme est prêt à l'emploi et personnalisable pour vous ider à atteindre vos objectifs. ÉVITEZ LES ERREURS POUR MIEUX ATTEINDRE VOS OBJECTIFS Nick Tumminello est surnommé par ses pairs le « coach des coaches ». Il est à la tête de Performance University International, qui propose des cours de musculation et de préparation physique pour les athlètes ainsi que des programmes éducatifs pour les entraîneurs du monde entier.

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Produktdetails

• Verlag: Edit.4Trainer
• Erscheinungstermin: 15. Februar 2021
• Französisch
• ISBN-13: 9782492430091
• Artikelnr.: 67468712

Autorenporträt

Nick Tumminello est surnommé par ses pairs le « coach des coaches ». Il est à la tête de Performance University International, qui propose des cours de musculation et de préparation physique pour les athlètes ainsi que des programmes éducatifs pour les entraîneurs du monde entier.