Ged Jenkins-Omar

YA s toboy. 149 prostyh sovetov kak spravitsya s trevogoy, bespokoystvom i panikoy (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Ged Dzhenkins-Omar - pedagog vysshey kategorii iz Velikobritanii, aktivist i konsultant po voprosam psihicheskogo zdorovya. On pishet o trevoge i o tom, kak spravlyatsya s ee proyavleniyami i naveyannymi ey myslyami i chuvstvami. Takzhe Ged - predstavitel blagotvoritelnogo fonda psihicheskogo zdorovya Mind. Ego tsel - okazat pomosch tem, kto v ney nuzhdaetsya, chtoby nayti v sebe tochku opory, nesmotrya na trevogu. Mnogie lyudi pobedili trevogu s pomoschyu etoy vdohnovlyayuschey knigi. Pobedite i vy. Eta kniga pomozhet izmenit vashu zhizn! Vy ili kto-to iz vashih znakomyh stradaet ot trevogi, bespokoystva ili panicheskih atak? Esli da, v etoy knige vy naydete proverennye, dokazannye, oprobovannye na lichnom opyte i podhodyaschie dlya lyubogo vozrasta strategii, sposobnye pomoch vam spravitsya s trevogoy pryamo seychas. Eta kniga o samopomoschi oblegchaet ponimanie slozhnogo rasstroystva. S pomoschyu 149 sovetov vy s kazhdoy stranitsey budete chuvstvovat sebya vse bolee spokoyno i uverenno. Esli vy hotite perestat bespokoitsya, zatsiklivatsya na negativnyh i trevozhnyh myslyah ili pomoch blizkim spravitsya s etim, eta kniga - dlya vas! Vy uznaete: . chto takoe trevoga i pochemu vy ee oschuschaete . sovety i strategii po preodoleniyu trevogi i paniki . kak polnostyu izzhit trevogu i panicheskie ataki . kak perestat boyatsya svoey trevogi . kak privesti v poryadok svoy bespokoynyy um . kak mozhet vliyat na nashe nastroenie ratsion i pitanie . o dostupnyh prirodnyh sredstvah . o tehnikah pereklyucheniya vnimaniya . o dyhatelnyh praktikah i drugih vozmozhnostyah

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: AST
• Seitenzahl: 192
• Erscheinungstermin: 8. September 2023
• Russisch
• ISBN-13: 9785171391768
• Artikelnr.: 68997489