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Yoga spielt mittlerweile eine essenzielle Rolle in der Sportwelt und stellt einen wertvollen Begleiter für Läuferinnen und Läufer dar. Viele Yogaposen helfen dabei, die Laufbewegung zu optimieren, die Laufleistung zu steigern und gleichzeitig die Belastung auszugleichen, um u. a. Verletzungen vorzubeugen. Auch hilft Yoga bei der Entspannung und der Regeneration. Während einer Verletzungspause lernte Sandra Blanz Yoga als alternative Trainingsform und dessen Vorteile speziell für Sportler kennen. Seither zählt Yoga zu einem festen Bestandteil in ihrem Trainingsalltag. Aus dem Blickwinkel der…mehr
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- Produktdetails
- Verlag: Meyer & Meyer
- Seitenzahl: 272
- Erscheinungstermin: 2. November 2020
- Deutsch
- ISBN-13: 9783840337451
- Artikelnr.: 60469342
- Verlag: Meyer & Meyer
- Seitenzahl: 272
- Erscheinungstermin: 2. November 2020
- Deutsch
- ISBN-13: 9783840337451
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