Yoga für Späteinsteiger (eBook, ePUB)

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Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: . Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit . Eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule . Ein erhöhtes Lungenvolumen . Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats . Ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte

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