Yoga Sulla Sedia per Anziani Over 60 (eBook, ePUB) - D. Kincer, Adam
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  • Format: ePub

▪Hai difficoltà ad eseguire esercizi in piedi o a terra e vorresti allenarti efficacemente sulla sedia? ▪Vuoi migliorare la tua flessibilità e la mobilità delle articolazioni? ✅Se la risposta è affermativa, questo libro e i suoi Bonus sono proprio ciò che stavi cercando! "Yoga sulla Sedia per Anziani Over 60" è la guida completa che ti condurrà passo dopo passo attraverso una serie di esercizi di yoga appositamente progettati per essere eseguiti sulla sedia. Con pochi minuti di pratica al giorno, otterrai risultati tangibili che ti aiuteranno a mantenerti in salute e autonomo nonostante il…mehr

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Produktbeschreibung
▪Hai difficoltà ad eseguire esercizi in piedi o a terra e vorresti allenarti efficacemente sulla sedia? ▪Vuoi migliorare la tua flessibilità e la mobilità delle articolazioni? ✅Se la risposta è affermativa, questo libro e i suoi Bonus sono proprio ciò che stavi cercando! "Yoga sulla Sedia per Anziani Over 60" è la guida completa che ti condurrà passo dopo passo attraverso una serie di esercizi di yoga appositamente progettati per essere eseguiti sulla sedia. Con pochi minuti di pratica al giorno, otterrai risultati tangibili che ti aiuteranno a mantenerti in salute e autonomo nonostante il passare degli anni. Non fai esercizio fisico da un po' di tempo? Nessun problema! Questo libro offre un metodo graduale per migliorare la tua funzionalità in modo semplice e mirato! ✅Potrai godere di benessere fisico, mentale ed emotivo riducendo al minimo lo sforzo e la difficoltà!