Adam D. Kincer

Yoga Sur Chaise Pour les Seniors de Plus de 60 Ans (eBook, ePUB)

Améliorer sa Mobilité et son Équilibre en Moins de 10 Minutes par Jour avec Plus de 80 Postures de Yoga Illustrées (Plan d'Entraînement de 10 Jours)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Vous avez des difficultés à effectuer des exercices en position debout ou au sol et vous souhaitez vous entraîner efficacement sur une chaise ? Vous souhaitez améliorer votre souplesse et votre mobilité articulaire ? ✅ Si la réponse est oui, ce livre et ses bonus sont exactement ce que vous cherchez ! "Yoga en fauteuil pour les seniors de plus de 60 ans" est le guide complet qui vous accompagnera pas à pas dans une série d'exercices de yoga spécialement conçus pour être réalisés en fauteuil. Avec seulement quelques minutes de pratique par jour, vous obtiendrez des résultats tangibles qui vous aideront à rester en bonne santé et indépendant malgré les années qui passent. Vous n'avez pas fait d'exercice depuis longtemps ? Pas de problème ! Ce livre vous propose une méthode pas à pas pour améliorer votre fonctionnalité de manière simple et ciblée ! Vous profiterez d'un bien-être physique, mental et émotionnel avec un minimum d'efforts et de difficultés !

Produktdetails

• Verlag: Youcanprint
• Seitenzahl: 134
• Erscheinungstermin: 21. Oktober 2024
• Französisch
• ISBN-13: 9791222765778
• Artikelnr.: 71959479