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Hablaremos de posturas de relajación mental y para los grupos musculares que más lo necesitan. Y lo mejor de todo es que lo puedes hacerlo todo desde casa.
No solo nos quedaremos en las posturas, sino que conoceremos el Origen del Yoga, Creencias y cómo está en la actualidad. El yoga tiene muchas Ventajas, pero también tiene algunas Desventajas las cuales hay que conocer para poder evitarlas y así poder poder disfrutar más de sus Beneficios tanto para el cuerpo como para la mente.
¿Quieres sentirte mucho mejor física y mentalmente?
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