Mônica Périco Bergamo Santos

Yoga- Uma Jornada Rumo Ao Autoconhecimento (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Neste livro, a professora Mônica Périco Bergamo Santos, fala sobre o Yoga, desde suas origens na Índia, até os dias atuais com toda a penetração e assimilação que teve no ocidente, beneficiando a saúde física e mental de tantos praticantes. Através de sua experiência pessoal e profissional por mais de duas décadas vivendo e compartilhando os ensinamentos dessa rica tradição, a autora oferece ao leitor, iniciante ou veterano no Yoga e meditação, conteúdo teórico e prático para maior entendimento sobre várias técnicas, desde posturas e suas ações psico-físicas, chakras e seus significados, exercícios respiratórios, purificações do organismo, até processo meditativo e suas sutilezas. Todas essas experiências transformadoras, possibilitam a cada indivíduo compreender a si mesmo em busca de uma vida mais significativa e consciente, sem cunho religioso ou dogmas.

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Produktdetails

• Verlag: Clube de Autores
• Seitenzahl: 92
• Erscheinungstermin: 9. Dezember 2024
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786500458060
• Artikelnr.: 72813386