Nina Mouton

Zelfzorg is het begin van alles (eBook, ePUB)

Übersetzer: Demyanchenko, A.

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Vy zabotites o sebe? Ne speshite otvechat, ved rech ne prosto ob aromaticheskoy vanne, chasovoy probezhke pered rabotoy ili vechere s lyubimym serialom. Zabotitsya o sebe - znachit prislushivatsya k svoim potrebnostyam, ponimat sobstvennoe telo i ustanavlivat zdorovye granitsy pri obschenii s okruzhayuschimi, ne boyatsya vyrazhat emotsii i prosit o pomoschi. Prenebregaya svoimi interesami, my neizbezhno stolknemsya s emotsionalnoy peregruzkoy, postoyannoy ustalostyu i vygoraniem. Nina Muton, klinicheskiy psiholog i psihoterapevt, uverena, chto zabota o sebe - eto nepreryvnyy protsess, kotoryy pomogaet nam ne tolko spravlyatsya s ezhednevnym stressom i peregruzkami, no i obresti garmoniyu s soboy i okruzhayuschim mirom. V knige vy naydete sovety, rekomendatsii i primery iz praktiki avtora, kotorye pomogut vam osoznat svoi patterny povedeniya, travmy i privyazannosti, nauchitsya vnimatelno otnositsya k svoemu sostoyaniyu i vernut sebe radost zhizni.

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Produktdetails

• Verlag: Alpina Publisher
• Seitenzahl: 208
• Altersempfehlung: ab 12 Jahre
• Erscheinungstermin: 4. Oktober 2023
• Russisch
• ISBN-13: 9785961491920
• Artikelnr.: 69220490