Susanne Fricke, Iver Hand

Zwangsstörungen verstehen und bewältigen (eBook, ePUB)

Hilfe zur Selbsthilfe

• Format: ePub

Produktbeschreibung

»Dieser kompakte Ratgeber macht Mut, denn er zeigt, wie man den hartnäckigen Untermieter Zwang, der sich leicht zum Haustyrann entwickeln kann, wieder rauswirft. Bewährte verhaltenstherapeutische Methoden werden leicht verständlich und nachvollziehbar dargestellt. Betroffene lernen, die Tricks >ihres< Zwangs zu durchschauen, erfahren, wodurch sie dem Zwang selbst neue Nahrung geben, aber auch, durch welche Übungen sie ihm zu Leibe rücken können. Wenn es sich der Zwang trotz aller Selbsthilfe so richtig gemütlich macht in der eigenen Bude, dann bietet der Ratgeber noch hilfreiche Adressen und Tipps für professionelle Unterstützung und Behandlungsmöglichkeiten.« Andreas Knuf, Psychologie heute »Die Autoren haben die Zwangsstörung, deren Erscheinungsformen, Ursachen sowie Behandlungsmöglichkeiten auf ungewöhnlich leicht verständliche und gelegentlich auch amüsante Weise beschrieben. Mit Hilfe im Buch abgedruckter Arbeitsblätter können Betroffene feststellen, ob eine Zwangsstörung wirklich besteht, welche >Risikobausteine< Zwänge fördern und welche >Schutzbausteine< helfen, gegen den Zwang anzukämpfen. Zwangserkrankte können sich so in kleinen Schritten eine erfolgversprechende Therapie zusammenstellen. Auch für noch nicht zur Therapie entschlossene Betroffene ist dieses Buch empfehlenswert. Die Autoren machen Lust auf ein Leben ohne Zwang.« Antonia Peters, Vorsitzende Deutsche Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V. (DGZ)

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Produktdetails

• Verlag: Balance Buch + Medien
• Seitenzahl: 141
• Erscheinungstermin: 20. Juni 2018
• Deutsch
• ISBN-13: 9783867399395
• Artikelnr.: 53261718

Autorenporträt

PD Dr. Susanne Fricke arbeitet als Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) und Supervisorin in eigener Praxis und ist seit vielen Jahren auf die Behandlung von Zwangserkrankungen spezialisiert. Sie ist Autorin und Mitautorin von zahlreichen Büchern und Artikeln zu Zwangsstörungen.

Inhaltsangabe

Einleitung 6Ein paar Worte zu Corona 71 Was ist eine Zwangsstörung? 91. 1 Wann spricht man von einer Zwangsstörung? 101. 2 Welche Zwänge gibt es? 151. 3 Wie kann man Zwangssymptome von normalem Verhalten unterscheiden? 371. 4 Zwang, Magie und Religion 391. 5 Wie kann man Zwänge von ähnlichen Krankheiten unterscheiden? 411. 6 Noch mal das Wesentliche! 452 Wie entstehen Zwangsstörungen und was hält sie am Leben? 472. 1 Wie entstehen Zwangsstörungen? 482. 2 Wie bleiben Zwangsstörungen am Leben? 662. 3 Was hilft, dem Zwang Widerstand entgegenzusetzen? 742. 4 Noch mal das Wesentliche! 783 Werden Sie Ihr eigener Therapeut! 793. 1 Feinanalyse: Zwänge unter der Lupe 803. 2 Festlegen der Therapieziele 913. 3 Start 973. 4 Häufige Fragen und Schwierigkeiten und wie man damit umgeht 1123. 5 Noch mal das Wesentliche! 1194 Partner und Familie einbeziehen 1204. 1 Zwänge als hartnäckige Mitbewohner 1214. 2 Wie Sie Ihre Schutzbausteine »Familie«, »Freundinnen und Freunde« aktivieren können 1304. 3 Was Familie, Freundinnen und Freunde tun können 1305 Wenn man weitere Unterstützung braucht 1345. 1 Fachgesellschaften 1345. 2 Selbsthilfegruppen 1355. 3 Psychotherapie 1365. 4 Medikamentöse Behandlung 1386 Ein paar Worte zum Schluss 141